リオン＆シモンのお部屋

最近の私は「ボディメイク」とか「ボディデザイン」とかのキーワードに弱い。そんな中、ご近所にもエステサロンが複数できていたことを発見。その一つになんと「お腹集中コース」を掲げてるサロンが

そもそも私のダイエットの動機は、体重を減らすより巨大なお腹の浮き輪を何とかしたいというものでした。お腹が平らになれば1kgも減らなくてもいい（そんなわけない）くらいの気持ち。ところが体重が16kg落ちても、ウエストが20cm減っても、下腹肉は健在...　そんな状況なんで別のアプローチをしてみてもいいかなと思った次第です。

​■施術の様子​

​​そのサロンの「お腹コース」の施術は、脂肪細胞を壊すキャビテーションとＥＭＳを同時にかけた後、リンパマッサージで老廃物を排出するというもの。私は寝転がっているだけの人任せです(笑)　なんか超音波検査みたいでした。





サロンによるかもですが、施術を受けるときの格好は紙パンツ一丁　でもタオルドレスで覆い、向きを変える時もタオルケットみたいなので遮って、お腹以外の部分は絶対見ないよう配慮してくれるんです。同性でもあまり見られたくはないもんね (〃∇〃)

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​■施術直後の感想​

​施術後に思ったのは「なんかウエストがくびれたかな」というもの。何かが移動したんですかね。しかしながら、元々くびれはある方かな（B-W=30cmくらい）と思うので、そこは目的外。問題の下腹の変化はよく分かりませんでした...

エステ→有酸素運動→筋トレの順番でやると、脂肪燃焼効果が上がるらしい。で、せっかくの機会を逃さないよう直ちにジムへ(笑)　ランニングマシンで早足ウォーキングを40分、空いていた腹筋マシンを終え、フリーウエイトのフロアに行くと、かつてないくらい人が多くて、お目当てのスミスマシンは全部使用中...。急激にモチベーションが下がり、力なく帰宅したのでした。

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​■その後の感想

​帰宅後はとにかく喉が渇いて、お水をたくさん飲みました。サロンから「水分をたくさん摂ってくださいね」とは言われてましたが、意識的に摂るんじゃなくて、もう身体から欲してる感じ。ジムの時はアミノ酸ドリンクを欠かさないのですが、それでは間に合いません。きっとデトックスもうまくできたことと思います

そして翌日は珍しく下腹の腹筋が筋肉痛。そういえばEMSは最大出力でかけていたらしい(笑)ので、何らかのいつもと違う刺激があったんでしょう。元々暑がりですが、さらに暑がりになってます。1回で身体が変化するとは思えないですが、補助的に利用していくのはアリかなと思いました。