リスボア物語

　ついについに、ずっとやってみたかったビリーを昨夜始めました！
　私はよく歩いたり動いたり、仕事柄腕を使ったりはするけど、やっぱりそろそろエクササイズでもして引き締めていかないと、とずっと思っていた。なのでちょっと最近ビリーでダイエットを大成功させている友人に影響されて、やってみることに♪

　７月にその友人が来たときにわざわざ日本から持ってきてもらった後、ずっとバタバタでやる時間がなかったんだけど、昨夜なんとか始めることができた♪　もう皆さんおなじみの「ビリーズ・ブート・キャンプ」です。テレビの前で、ビリーに励まされながらのエクササイズ。

　思ったよりもだいぶハードだった・・。初めはなんだかテレビの前でエクササイズなんて、おかしくて、笑いながらやっていたけど、途中からそんな余裕も全くなし。とにかく１時間ぶっ通しであらゆる筋肉を鍛えまくるから、すごいきつい！でも内容は、ちょっと昔に少しだけやってみたことのあるアシュタン・ヨガに似ていたり、ボクササイズみたいだったりで、バラエティに富んでいて、飽きない。特に腹筋を使うところは厳しすぎて、途中でちょっとついていけなくなったりしたけど、いつか全部できるようになるのかなぁ。

　日本の皆さんは裸足でやっているんですよね？私も床で裸足で初めはやっていたけど、ジャンプしたりすることが多くて、ちょっと痛くなって途中からスニーカーを履いてやった。でもスニーカーを取りに行く時、あまりの突然のエクササイズのために、真っ直ぐ歩けなくて、フラフラ・・。

　昨夜はご飯を食べて４０分後くらに始めたけど、やっぱり胃がちょっと苦しかったので、次回からはせめて１時間はあけてからやることにしよう。

　翌朝は思ったほど筋肉痛がまだないけど、最近２日目にやって来るんだよねぇ。やっぱり歳かな？

　とにかくやった後の疲労感は快感だったので、またこれかも続けていくつもりです！