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March 12, 2011
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今週から、朝礼ネタがリニューアル 木曜日は、なかいチャンによる「笑顔体操」でした その名も変顔エクササイズ 表情筋が鍛えられる上に な、なんと小顔効果も 早速、みんなで挑戦デス
皆さん、心の準備はいいですか
１・まずはウォーミングアップ 顔の中心にパーツをギュッと集める→顔全体を大きく広げ目と口を思い切り開く
２・ムンクの鼻伸ばし（目元のたるみやクマを改善！） 口を「お」の形に大きく開き、鼻の下を伸ばし、目線は上→伸ばしきったらまばたき １回１０秒を２回繰り返す
３・チューください（若々しい唇を作る！） 目を閉じアゴを上げ、唇を突き出す １回１０秒を２回繰り返す
４・はにわ顔（きれいな笑顔を作る！） 目線を上、両唇で歯を巻き込み、口角を上げて笑う １回１０秒を２回繰り返す
５・ひっひっひー（アゴを引き締める！） 口を軽く開き「ひっひっひー」と、息を短く吐きながら首の筋を立たせる １回１０秒を２回繰り返す
６・ヘビ顔（口元を引き締める！） 目線を上、舌を左上に向かって思い切り出す→そのまま右上へ移動させる
７・あっかんべー 舌を思い切り下に出す
わたしはこの体操で、朝からめっちゃ笑顔 ・・・と、言うか爆笑できました
なので、皆さん是非お試しください
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上手にできました（笑）
おだサン素敵★
（笑）
