紅い月の下で．．．

私は毎晩、メッチャ早い時間に寝てしまうので
起きるのは午前4時半とか、そんな時間なのです。

最近、うつ状態が酷くなってきているから
かも知れないんだけど…
今日の朝は、超ウツ状態
普段は、夕方～夜にかけて堕ちるのに
今日に限って、早朝から激ウツ状態に凹

ギリギリまで、悩んでましたが
頑張って、仕事に行ってきました。
今日は午前中だけなのが、救いでした。

仕事に行ったから…と云って
激ウツ状態が、改善されるわけではなかったけど
家に居るよりは、良かった気がする。


仕事も大して忙しくなく、助かりました。
うつ状態だったけど、行ってよかったよ。

家に居ると、ろくな事を考えてしまい
更に激ウツになってしまうから。

仕事をしていると、少しでも他人と接する機会があるから
落ち込んでばかりも居られないからね。

ムリに元気に振舞う事が、良いのか悪いのか？は分からんけど
行ってしまえば、頑張るしかないんだから。。。

最近は、パートさんが休む時とか
ヘルプで入る事も多くなってきて…
社会復帰（フルタイム）に近づいてきた感じで
私としては、嬉しい。

でも、被害妄想が酷くて
相変わらず、職場に居るのは辛い事が多いです。

「頑張って働きたい気持ち」と「全てを投げ出したい」って気持ちが
同時に発生する事は今でもありますが


「もう、どうでもいいや！」って思う事が多いのに
仕事には行ってるんだよね…私。

気持ちと行動が、矛盾している
今日この頃…

今週の木曜は、診察＆カウンセリングだから
先生やカウンセラーに、話してみようと思う。



水曜日は、フル出勤だから
気合入れて、頑張ります