紅い月の下で．．．

精神的に落ち込んでいます。
生理中だから…って事もあるとは思いますが。

いつもなら、午後（夕方？）から落ちるのに
今日は、朝から気分が沈んでいる。。。
過食や過眠もある。
そんな訳で、施設には行っていない。

昨日、無理して行ったら、メチャ疲れて
気分が悪くなってしまったので。

ただ、これらの原因は自分にあるんだと思う。

疲れて気分が悪くなった原因…それは
女性同士が集まって、色々と話をしていて
私はそれについていけなくなった。
というか、女性が集まってるのが怖い。
その中で意見を求められると、パニックになる。
昨日は、過呼吸になりそうだった。

社会復帰するなら、これくらいの事で
気分悪くなってたら、やっていけないですよね？

心が弱いのか？
集団の輪から、逃げてばかりでいいの？
自分って、ダメな人間だ…

と、そんな考え(?)が頭の中をグルグルと。。。
で、情けなくて落ち込んで、自己否定。
いつものパターンだけど、毎回悩んでいる。
普通の人にとっては簡単なことかもしれないけど…
私にとっては、大きな悩み。

こればっかりは、自分で答えを出すしかない。
でも、答えは見えてこない。

起きていても、色々と考え込んでしまって
負のスパイラルに陥るだけだから、
今から寝ます。

寝逃げ…結局、逃げてばかりな私…

頑張れ！って、普通の人は思うのでしょうが、
頑張り方が分からない。