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2006年10月29日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：対人的な不安と緊張と恐怖
久しぶりに。ほんとうに久しぶり。。。半年ぶりくらい。 友だちと、約束して、出かけた。 出かけられたことが、すごい。 約束して出かけたことが、すごい。 ８月には、約束して、出かけられなかったから、良くなってるんだろう。 安定剤もいらなかった。 躁だからか。 けれど、友だちの目を見て話せないことも多かった、、、自然に目をそらしてしまう。 相手も、いろいろと配慮してくれてただろう、長い付き合いの友だちだし。 それでも、目をみれないことがあった。。。もう少しかかるな、と思う。 対人恐怖というか不安というか。 ヒトといると、疲れる。 これは、欝的だと思うが。。。 １時間くらい、お茶をしながら、雑誌をめくりながら、話をしていた。 今まで、そんなこと、したことないのに。 雑誌という、ワンクッションがあって、友達と向き合いたかったのかもしれない。 少し遠ざけるために、雑誌を利用したのかも。。。 うまくいって、変な症状がでる（前に同じような状況でチック様の症状がでた）ことなく、 無事、お茶が飲めた。 出かける時間が遅かったのも良かったかもしれない。２１時に出かけて、１：３０に帰ってきた。 正味の時間も、そんなに長くなかったのも良かったかもしれない。 ちょうどいい程度の緊張が、ほぐれたせいか、薬を飲んでそんなにたってないのに、あくびが出る。 あくびは、めったに出ない。それだけ、いつも、緊張しているのだ。 いい具合だ。 こんな感じで、人に慣れて（そんな症状無かったのに）、リラックスしていけたらいい。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006年11月10日 19時20分59秒
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