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2007年04月26日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：欝の状態
今日は、欝がひどかった。朝から、抑うつ。 睡眠も３時間おきに起きてたと思う、、、よく覚えていない。 朝、何時だったか、父親に、病院に行くから受付をしてくれ、と頼んだ。 昼過ぎに起きたら、受付してくれたという。 けれど、動ける感じじゃない。風邪かと思うくらい、体が重くて動けない。 今日は、カウンセリングも予約していたのだが、両方行くのは無理そうだったので、 キャンセルの電話をした。 やっと先生がつかまって相談、、、ＧＷ明けしか予約がとれないらしい。。。 今回の欝を、先生とも相談したかったので、病院をあきらめてカウンセリングへ。 カウンセリングに出かける前に、 残薬の抗うつ剤（トレドミン２５ミリ）を飲んだ、、、良くないと思いつつ。。。 カウンセリングで話しながら、やっぱり、原因のいちばんは、 彼の、『俺には面倒みきれないよ』という言葉だったと、いきあたる。 そういうことばを追いかけて話をする元気が無い、ガス欠、、、それも問題。 彼氏と母親に、過剰適応していて、結果として自分にストレスを与えていることもわかった。 小さなマイナス要因に弱い自分がいるから、過剰適応する、、、今の課題だ。 今の気分の、簡単な図式も書いてみた。どろどろの絵が出来上がった。 原因があるとはいっても、もはや、それを解決することでこの欝がなくなる感じじゃない。 あぁ、【気分】の【障害】なんだなぁ、、、と実感してしまった。 今日は、早々と夕食後の薬を飲んだ、、、抗うつ剤が入っているから。 アロマでもやって、ゆっくりして、明日、受診しよう。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年04月26日 22時52分18秒
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