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2007年05月07日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：活動
受診では、あと、お弁当を作りすぎてしまった、という話をした。 簡単でいいのよ、と先生はおっしゃるが、心の底からの納得がいかない（と、意味が無い）。 要は、わたしが、食い意地が張っているということなんだろう。。。 それで、凝ったもの（というか、ふつうのおかず）は、一品だけ、 あとは手間のかからないもの、プチトマトとか、そういうもの、 にすることにした。 これは、先生との約束というカタチで、ノートに書いた。 次からは、やりすぎることは無いと思う、、、 これは、わたしの、作業に対する認知・行動の修正に、とても意味があることだと思っている。 しっかり、セルフモニタリングしながら、 どこまできたらキツイのか、わかるようになっていかなきゃいけない。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年05月07日 23時51分42秒
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