テーマ:心の病(7311)
カテゴリ:カラダの声を聴け
ショックだったみたいだ。 不眠になってしまった。 昨日は、さすがに、落ち着かない感じがしたので(それがわかるようになったのは進歩) レボトミン10ミリグラム、デパス3ミリグラムを何回かに分けて、飲んだ。 それでも、眠れなくて(深呼吸をしていたら22時頃1時間眠ってしまったのもあるが)、 過食。 お腹いっぱいになって、いちおう、眠った。 けれど、眠りが浅い。2時間おきに、目が覚める。 結局、6時半にフラフラ起きて、朝ごはんのきなこバナナヨーグルトを食べて、 また、眠った。 それでも、眠りが浅くて、しょっちゅう起きる。 ストレスが、すぐ睡眠にでてしまう。 とにかく、14時ごろまで眠った。いつものパターンだ。 今は、眠くない。が、ボーっとしている。 明日には、元気になるだろう。 Blogならclick! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007年05月23日 15時25分38秒
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