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2007年06月25日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：認知の歪み
今日は、受診だった。 先生に、【お皿】のブログを、ざっと見せて、 【３０枚持って行こうとしていたのが、１１枚になったんです】と言った。 先生は、息を呑んで、目を丸くした。 『なんで、そんなに持っていかなきゃいけないのか、って思った』と、おっしゃった。 【それでも、最初の３０枚からの、１／３なんです。 そこに至るまでの、大変な過程が書いてあります。】と答えた。 『やっぱりね～、アナタは１０倍なのよ』と、言われた。 適当な量、なんでも、思考、お皿、料理、プランなんでも、１０倍なんだそうだ。 今回のことで、実感できた。 １／３でも、多すぎたのだから。 その１／３くらい、つまり１／９、約１／１０くらいが適当なんだろう。 先生は、いつものように、呆れて笑ってらっしゃった(*^-^*) 『それに気がついただけでも、いいのよ、気がつかないと始まらないからね』 とも、おっしゃった。 わたしにとっては、大きな視点の転換だったし、気づきだったし、 自分では良かったと思っている。 いつも、自分の思考の中のボリュームをモニターして、 １／３がいいのか、１／３×１／３にできるのか、考えていかなければ。 何に対してもだ。わたしの、思考・認知の歪みなのだから、認知するもの全てに対してだ。 また、レッスンだ。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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