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2007年06月28日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：不眠
どうも、睡眠が浅いみたいだ。。。 夜中に眠っているときに、うっすらと意識が戻っている。 はっきりとした覚醒とまではいかないまでも、記憶に残っているくらいの覚醒だ。 ぼんやりしていて、起き上がることも無くて、すぐに眠ってしまうのだけれど。 でも、それが、何度もある。 クスリを減らしたせいか？ でも、昨夜は、彼との話がギクシャクして辛くなったので、 眠る１時間前くらいに、レボトミンとデパスを足して飲んでいた。 昨夜は、結局、眠るのが遅くなって、１時頃入眠、３時には中途覚醒で、目覚めてしまった。 そこで、眠れるかと思って、ワインを少し飲んだ（チーズと一緒に）。 それが、かえって、何度もうっすらと意識が戻ってしまうのを、助長してしまった気がする。 でも、飲む前から、意識はうっすらと戻っていた。 前の日に、眠りすぎたせいか？ でも、いつも、１０～１５時間眠っているし、そのせいでは無い気がするのだが。 暑さのせいか？ １０時半に、目が醒めたから、８時間は眠ったはず（中途覚醒があったので）だが、 すっきりしない。６時間くらいの感じだ。 今日は、カウンセリングで、 お皿の写真を撮って、ブログに貼り付けて、持って行きたかったのだけれど、どうなることか。 起きるだけで、精一杯かもしれない。 とにかく、もう一眠りは確実だ。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年06月28日 11時43分26秒
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