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2007年09月13日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：不安と不眠
ゆうべは、０時前に、うとうとと、ＴＶを見ながら眠った。 それで、１：３０に起きた。 そこからが、苦しい。 眠剤を飲んでいるから、眠くなるかと思えば、そうではなくて、 少し眠った爽快感のほうが勝って、覚醒してしまった。 でも、眠剤を飲んでいるので、ぼんやりもしている。 それで、何かを食べたくなる。。。 いつもそうだ。このパターンの睡眠のときは、２時過ぎになると、何か食べたくなる。 それも、お腹いっぱい！！！ ゆうべは、ロールケーキと、カレーピラフをつまみ食いした。 お腹がいっぱいになるくらいのつまみ食い。。。 肥満には、良くない。わかっている。 でも、お腹いっぱいになると、眠りやすいのだ。 食べたくない、、、理性では思っていても、食べてしまう。。。不安のせいだと思う。 食べると、少し、落ち着いてきて、横にもなれて、眠ることもできる。 辛い。 ３：３０に眠って、７時に起きた。前に好きだったヒトが出てきた。 海も出てきたから、不安が強いんだろう。 カウンセリングの前に、もう一回、眠る。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年09月13日 08時25分02秒
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