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2007年09月17日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：緩む
今日、小さなためいきがつけた。 発症前も、精神的に緊張がとても強い状態だったから、 ほんとうに、数年ぶりだと思う。 ホントに、小さなため息が、ふっと出た。 驚いて、次は、意識的に、同じように、何回かしてみた。 そしたら、交感神経優位のカラダから、スーーーーーッとチカラが抜けて、 穏やかになった。 呼吸も深く、気持ちよくなった。 それから、意識的に、ため息がつけるか、何度か試してみた。 できた。 体の状態も、副交感神経優位に、スイッチが変わる。 素晴らしい。。。少し、良くなった(*^-^*) Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年09月20日 09時39分08秒
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