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2007年09月17日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：緩む
貧乏ゆすりが、減ってきた。 以前に比べたら、半分くらい。 腹式呼吸や、意識的に肩の力を抜くこと、あくびが出ること、ため息がつけること。 こういうことで、貧乏ゆすりが止まる。 自律神経のスイッチが、変わるんだろう。。。 アタマが空っぽになって、不安が減っているときも、出てこなくなった。 すごい。。。椅子が揺れるほどだったのに。 良くなってきた(*^-^*) Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年09月20日 09時45分20秒
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