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2007年10月11日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：不眠
今朝もまた、３時間で目が覚めた。 昨日も、その前も、ずっと。。。。。朝は、目が覚める。 けれど、眠りが浅くて、しっかり眠れてないし、睡眠時間が３時間で目が覚めるので、 結局、すぐに、あるいは、数時間、眠いのに眠れないのとのたうちまわって、 眠る。 昨日は、１日中、眠っていた。 その前の不眠の影響だろう、、、ほんとうに、午前３時ごろから、午後８時まで、眠っていた。 今日は、３時間しか眠っていないのに、目覚めている。 昨日、レボトミンを、３５ミリから３０ミリに減らしたせいかもしれない。 今日は、カウンセリングがあるので、昨日みたいな状態じゃ困るのだ。 コーヒーを飲んでしまった（・ ・;）が、眠らなくては。 レボトミンを、５ミリ、レキソタンを５ミリ、足して飲もう。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年10月11日 09時01分21秒
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