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2007年10月16日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
また、こんな時間に起きている。 中途覚醒は５回目。 ５時は、朝だから、起きてもいいかな、と思い、ちょっと起きてみた。 睡眠パターンがメチャクチャで、ずっとアタマがぼんやりしていて、疲労感があって、 とても、ブログどころじゃなかった（Ｔ T） 昨日は、２３時ごろ眠って、それから、何度も中途覚醒して、今の時間に起きている。 まだ、眠いから、本当は眠って、７時頃、起きるのがベターなんだろう。。。 昨日、早く眠れたのは、病院に行って、買物に行ったからだ。 帰宅は２１時だった。 病院に行く用意を始めるのが１３時だから、８時間活動していたことになる。 これだけ動くと、ぐったりする。正直言って、翌日まで休みたくなる。 原因は、活動量の少なさでのハイヨウ症候群、体重がカラダに過負荷になっていること、 だと、思う。 ３日連続しては動けない。２日が限度だ。 それを見越して、予定を立てている、、、それも狂うんだけれども。 土曜日から月曜日まで、外出が続いている。今日も外出の予定がある。 できれば、キャンセルしたい。 やっぱり、疲れている。 疲れが、睡眠を呼ぶなら、いいんだろうか。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年10月16日 06時23分28秒
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