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2007年12月05日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：睡眠・クスリ
今日は、眠くてしかたがない。 昨夜、１：３０頃眠って、７：３０頃おきて、９：３０頃眠って、１５：３０におきた。 １５：３０に起きたこと以外は、あやふや。。。それぐらい、もうろうとしていた。 今も眠い。 まだ、２１時前だというのに！ 今、眠ったら、夜中の２時頃、目が覚めて、明け方まで、、、ヘタしたら昼まで眠れない。 もう少しはがんばらなくては、、、と、思い、目をこすりながら、ブログを書いている。 先生が、おっしゃるには、睡眠にクスリがあっていない感じがする、ということだった。 わたしも、そう感じる。どちらかといえば、外に出て活動して疲労したほうが、よく眠れる。 家にこもった日は、眠れない。 じゃあ、毎日出かけられるかと言えば、そうでもなくて、意欲と体力が無い。 根性の問題でもない。もう少ししたら、出かけられそうなんだけれど。。。 クスリを、少しだけ、自己コントロールしていいことになった。 一気に減らすと、中途覚醒がでるから、難しい。 あぁ、、、毎日、気持ちよく眠りたい。。。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年12月05日 20時51分37秒
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