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2007年12月12日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
ちょうど、いい感じで眠れるようになってきた。 今の睡眠時間は、だいたい９時間。それで、少し眠気がある。それでも、１日もつ。 １時か２時頃眠って（ほんとうは、もう少し早く眠りたい。０時前のこともある） １０時から１１時頃起きる。 １６時間眠っていた頃に比べれば、大進歩だ。 少し、カラダのリズムも、ココロのリズムも、良くなってきているんだろう。 最近は、あきらめが早くなったと感じるし、気持ちの切り替えもできることが多くなった。 疲れたら、休めるようになった。 そういうことが、影響して、良くなってきたのかもしれない。 うれしい(*^-^*) Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年12月13日 12時39分47秒
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