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2008年02月06日
テーマ：ダイエット日記(22804)
カテゴリ：ダイエット
今日も、朝ごはんは、しっかり食べた。 おかず２皿（エビのトマト煮） （１皿は、１２センチくらいの小鉢。。。ご飯もおかずも、ずっと同じものを使う予定）、 ご飯半膳。 サーターアンダギーの小さいのを１個（いけないと思いながら。。。美味しいんだもん） 昼は、ガマンして、１７時頃、ダイエットシェイク。１７０キロカロリー。 だが、がまんがもたず、１９：３０頃、おかずを半皿、食べてしまう。 夕ご飯も、魅力に負けて、食べてしまった。 ゆし豆腐１椀、ご飯半膳、おかず１皿（キャベツチャンプルーとエビのトマト煮合わせて）、 刺身３キレ。 ダイエットサプリ、３回に分けて飲んだ。 今日は、少し出かけたのだが、ほとんど歩いてはいない。。。家に引きこもるよりはマシな程度。 体重は、昨日より、０．４キロマイナス。 目標は、土曜日までに２．４キロマイナスだったのだが。。。無理そうだ。 ご飯の量、おかずの量とも、少なくても満足感が出てきた。 食べられるだけで、満足【笑】 明日は、ダイエットシェイク、がんばろう。 夜のデートがドタキャンになったから、できれば、ウォーキングも。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年02月07日 21時01分20秒
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