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2008年02月18日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
昨夜は、Ａ氏とのデートから帰ってきたのが、１：００頃。 それから、着替えたり、ブログを書いたりした。 なんだか気が立っている感じもして、眠れず、クスリを飲んで、就寝は３：００。 追加のレボトミンとレキソタンは無しだった。 中途覚醒は無し。 やはり、動き回るとほどよい疲れもあって、眠れるのだろう。 起床は、８：３０。５時間半眠れたことになる、が、まだ足りない。眠い。 少し、暖かくなったせいか、喉の痛みは無し。 これで、クスリを飲んで、お腹を壊すことも無さそうだ。 朝食は、魚と野菜の味噌煮１皿、ご飯１／３皿、刺身１３キレ、海ブドウと生野菜１／２皿。 奈良漬２キレ、キンカン４個。 刺身が多いが、まぁまぁ。 昨日、一昨日と食べ過ぎたから、今日は、ダイエットシェイクをがんばらねば。 金・土・日と出かけたから、受診は明日にして、今日は、ゆっくりするつもり。 洗顔、近所の店（徒歩１分）への日用品の買い物、ローソンでの支払い、昼寝、友だちに電話。 あと、ダイエットサプリを飲んで、ストレッチと体操。ブログを書く。少しでも部屋の片付け。 これだけできれば、上出来   Blog ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年02月18日 10時32分23秒
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