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2008年02月19日
テーマ：ダイエット日記(22804)
カテゴリ：ダイエット
朝、起きたら、何故か柑橘系が食べたくなり、 みかん小３個、たんかん中１個、オレンジ１個を、立て続けに食べてしまった  それに、バターロール小一個。カフェオレ１杯。 その後、寝ぼけながら、チョコレートバーを、１本半（バレンタインのマイチョコ）。 寝ぼけていなければ、チョコレートは１かけで済んだのに。。。 寝ぼけると過食、、、っていうパターンは残っているなぁ。。。 昼は、チョコバーを反省して、ダイエットシェイク  ただし、夜はカレー  滅法弱いのだ。 それで、カレーのルーだけ、２皿。 夜中にもお腹がすいて、カレーのルー１皿。 それでも足りず、ご飯１／４皿、カレー１／２と奈良漬何枚か。 ダイエットサプリを飲んで、ストレッチとスクワットをした。 ストレッチは、気持ちよくできるようになってきた。 スクワットも１００回。ひざが心配だけれど。 食べ過ぎないよう、ご飯も食べなくては。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年02月20日 03時10分40秒
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