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2008年02月21日
テーマ：ダイエット日記(22804)
カテゴリ：ダイエット
朝ご飯は、素麺のお汁（野菜入り）を２椀、温野菜のマヨネーズ和えサラダを１皿、ゆで卵半分、 バターロール小１個、コーヒー少し、チョコレート１かけ。 また、お腹一杯食べた。朝だから、よしとするが、やはり、粗食が辛くなっているみたいだ。 昼ご飯は、お汁を１椀、温野菜のマヨネーズ和えサラダを２／３皿、ゆで卵１／４個。 間食に、バナナ１本、オレンジ１個。チョコレート１かけ。 夕食は、お惣菜の小さめの寿司５貫、お汁１椀、温野菜のマヨネーズ和えサラダ１／２皿。 ゆで卵１／４個。 お腹いっぱいになった。 その代わり、夜食は食べずにすんだ。 ダイエットサプリを飲んで、ストレッチと軽い筋トレができた。 ダイエットというには、食べ過ぎている。 怖くて、体重計に乗れない（Ｔ T） Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年02月22日 08時05分18秒
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