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2008年02月25日
カテゴリ：ダイエット
朝食は、ご飯１／３皿と、イカとエビのトマト煮１／２皿。ゆし豆腐２／３椀。 お腹いっぱいとはいえないが、満足。 昼ご飯は、ご飯１／３皿と、イカとエビのトマト煮１皿、ゆし豆腐１／２皿。 夕ご飯は、マグロの和え物１／４皿、イカとエビのリゾット１／３皿、 ほうれん草の和え物１／５皿、大根の煮物１皿。 間食は、チョコレート３キレと、ヨモギ餅１／２個。 ダイエットサプリを飲んでの、ストレッチと筋トレは、しっかりできた。 体重は、たぶん、増減無し。 毎日、少しでも、減ってくれるといいのだけれど、、、甘いものを食べててはいけないなぁ。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年02月27日 03時24分41秒
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