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2008年02月26日
テーマ：ダイエット日記(22953)
カテゴリ：ダイエット
朝食は、チーズと卵焼きをはさんだだけの８つ切り食パンのサンドイッチを１／２、 昼食は、同じサンドイッチを、１／４、 夕食は、沖縄そば１皿、マグロの和え物１／４皿、ほうれんそうの和え物１／２皿、 野菜の煮物１皿、たっぷり食べた。 間食は、チョコレートを５カケ（板チョコ１枚分はある（Ｔ T））。 さらに、チョコレートのトリュフ５個（（Ｔ T））。 カラダがだるくてだるくてたまらないが、こんなに食べては、ストレッチと筋トレは必要。。。 やります。 汗をかくほど、やりました。最近、快感になっている。 カチカチのカラダが、だんだん、柔らかくなってきた実感がある(*^-^*)ノ ステッパーも始めようかな。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年02月27日 03時18分39秒
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