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2008年03月04日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
昨夜は、ＴＶを観ながら、ストレッチと筋トレをしっかりできた。 アメリカン・ダンス・アイドルのシーズン３が始まってしまい、観てしまい、 就寝は３：００過ぎ。 寝つきは、ツライ思い出がクルクルとアタマの中をめぐっていたが、 おクスリのおかげで眠れた。 中途覚醒は無し。 ９：４５起床。だいたい、６時間半睡眠。 けれど、眠くて、目があかない。 朝食は、バラ寿司２／３皿、野菜炒め１皿、ほうれん草のおひあし１／４皿、味噌汁１椀、 ゆで卵１／２個、ごぼう・昆布の煮しめ少し。 間食に、桜餅１個。 消えたい、、、という気持ちが出てきている。 そう簡単に、実行するとは思えないが、悪い徴候だ。 めったに出て来ないので、かなり落ちている。 カウンセリングは、先生が体調を崩してらっしゃるとのことで、できなかった。 午後受診してみようか、、、そんな元気あるだろうか。 予定は、ブログ更新・ＳＮＳ、洗顔、できれば受診、昼寝。 とにかく、寝よう。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年03月04日 10時48分53秒
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