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2008年03月12日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
昨夜は、ＴＶドラマを観て、アメリカン・ダンス・アイドルは見逃して、 寝たのは、０：００過ぎ。 起きたのが何時だったか、覚えていない。７：３０頃か。 まだ、欝の真っ只中にいるので、何も出来ない。 ブログの更新とＳＮＳ徘徊くらい。 あとは、食事とクスリ、メールを一通送って、 外に買い物に出かけて、ちょっとだけ日光浴をしたくらい。 そのほかは、ケイタイを握り締めて（実は、まだ待っていたのかも）、ベッドで丸くなっていた。 ベッドで丸くなっていると、不思議と、うつらうつらできた。 睡眠障害のわたしには、いい徴候だ。レボトミンとレキソタンを飲んだからかもしれないが。 起きて、昼寝をして、少し動いて、昼寝をして、少し動いて、ベッドに入って、少し動いて… を、繰り返していた。 ９時間以上は寝たと思う。 キツイコメントをいただいた。 今までで、最悪のタイミングで、最悪のコメントかもしれない。 今日の予定は、何も無い。運動もストレッチも無理だろう。 とにかく、寝ることだけ。 明日は、カウンセリング。体調も、整えなくては。 夕食を食べたら、また、ブログを少し巡ってから、寝よう。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メールを２通送った。 夕食は、わかめのめかぶとわかめとタコの酢の物、ニガナの白和え、ご飯１／３皿。 肉じゃが１皿。 間食に、チョコレート３個。 ダイエットも休止中。 パキシルと、安定剤と、眠剤を飲んだ。 わたし的には早い時間だが、世間的にはいい時間。寝るとしよう。 明日は、傷が、少し癒えていますように。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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