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2008年03月18日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
昨夜は、メールをしていて、眠くなってしまって、相手にことわって、２：００就寝。 湿気が多いせいか、暑いせいか、睡眠があまり良くなくて、３：３０に中途覚醒。 今は、自分のブログが気になるので、確認だけして、就寝。 ５：３０頃、再び起きるが、お茶だけ飲んで、就寝。 起床は、８：４０頃。朝食はまだ。 中途覚醒が多かった、、、昨日、一日中ＰＣとにらめっこしていたのが、まずかったと思う。 テクノストレスがあったと思う。 少し頑張って、ストレッチ・筋トレをすればよかった（モチベーションが無くてできなかった） さて、気分は、、、悪くない。眠いけれど。 ただ、明日から旅行に行くのは、、、無理だろう。。。 やっぱり、行くのはやめよう。 それで、今日の予定。 ブログ、ＳＮＳ、友だちに連絡と、お土産をできたらもって行くこと。 汚部屋の片づけを少しでもして、心を静めること。 雨がふらなかったら、ウォーキングに行くこと。 がんばりましょう♪ Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年03月18日 09時52分03秒
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