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2008年03月21日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
昨夜は、辛い事があり、なんとなく起きていた。 ０：３０頃、就寝。 ストレスのせいか、気候のせいか、少し寝苦しく、寝つきが多少悪かった。 それで、いろんなことを考えてしまった、、、 忘れていない思い出を、箱に入れるんでは無く、もてあそんでいた。 去ってしまった友人のことも、思った。 でも、眠剤がしっかり効いて、寝ついたらしい。。。 中途覚醒は無し。だが、眠りは浅かったように思う。 朝は、６：３０に起床。６時間、睡眠は取れているが、眠い。 今、コーヒーを作っている。 間食に、チョコレートときんかんを食べた。 気分は、昨日からのストレスで、少し重い感じ。 朝、しんどいと言っていたブログ仲間から、メールが来ていた。昨夜くれたもの。 自分のことも、ようやらんのに、彼女のことは心配。。。なんとか立っているようだが。 母と何気ない話をしながら、コーヒーを飲んだ。 コーヒーを入れてくれてありがとう、と言われた。 母がバタバタとしているのを見ながら、いつも何もできないから。。。と、思った。 コーヒーが入れられるなら、何でもできそうなのに。 朝ご飯は、昨夜の残りのバラ寿司１皿。アイスコーヒー１杯。 眠い。 朝のクスリを飲んで、メールを書いたら寝よう。 今日の予定は、障害年金の申立書の整理、パキシルのチカラでできるだろう、 ブログ更新・ＳＮＳ、できれば筋トレとストレッチ。ＴＶ。社会保険事務所に問い合わせ。 明日は、受診することにした。 おクスリはあるが、障害年金の申立書を書かなくてはいけないし、血液検査もある。 今日の夜は、しっかり、眠らないといけない。 がんばりましょう。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年03月21日 08時41分35秒
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