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2008年03月25日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
昨夜は、１：００頃眠ったと思う。軽い抑うつ状態で。 眠る前に、しこたま、安定剤を飲んだ。 それから、眠る前に、菓子パン１個を、パックのコーヒーと過食。 眠剤が効いて、寝付けた。 中途覚醒はなし。 過食と安定剤が、中途覚醒が無かった要因かも。 ７：００起床。ちょっと早いが、生理痛がひどくて起きた。鎮痛剤と漢方を飲んだ。 朝食はまだ。寝る前に過食しているから、食欲が無いのかもしれない。生理痛のせいかも。 気分は軽い抑うつ程度。 生理痛が、今頃になって強い。今日で乗り切れると思うが。。。 良は正常のようだ。良かった。周期以外は正常。 今日は、顔合わせのデートの約束がある。 ここのところ、お手入れを全般にさぼっていたので、しっかりしなくちゃいけない。 １６：００頃までは、うだうだ寝て、それから準備にかかろう。 約束は、１９：００。近くのショッピングモールのスタバで。 すでに、相手に良い印象を持っていないから、微妙だ。 ほんとうは、障害年金の申立書の清書、銀行に行く用事があるが、後回しになるだろう。 診断書も書き換えてもらいたいが。。。無理だろうか。 今度の受診のときに、相談してみよう。 今日は、とにかく、ちゃんとデートに遅れずに行くこと。 １０分前に着くのを目標にしてみよう。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年03月25日 09時30分45秒
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