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2008年04月10日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
昨夜は、ＴＶを観ながら、ブログを書きながら、メールをしながら、０：００になって、 寝ようと思った矢先に、また、犬が来て邪魔を・・・ いったん寝るポジションに着いたかと思えば、帰ると言い出し、呼ぶと、また、寝る場所へ来る。 最後には、やっぱり帰ると言い出して、ドアを開けて出してやった。 はあ・・・これで、３０分。０：３０就寝。 ３；００に、中途覚醒。すぐに寝たが、５：００にも中途覚醒。 このときは、すぐに眠れず、また、トンでも氏からメールが入ってきて（・ ・;） 夜明けからメール。。。素直にメールを返すのはよそう。 クッキーの過食もした。 ５：３０頃眠って、７：３０起床。 ６時間半は眠っているが、小刻みの睡眠。良くない、眠い。 母にコーヒーをいれてあげて、自分もそれを飲んで、おかずの味見だけした。 さっき、久米島の友達からメールがあり、電話。 『初対面でカラオケは止めた方がいいんじゃないの』とのアドバイス。 『最初から、相手のペースに乗っていたらダメだよ』とも言われた、ごもっとも。 ありがたく受け取り、やはり、最初は、軽めに飲むだけにしよう、と思った。 そして、わたしの家の近くまで行くから、できたら、顔だけでも見ましょう、と言われた。 仕度して、ケイタイが鳴るようにしておいて、寝なければ。 今日の予定は、昼寝、カウンセリングの仕度、カウンセリング、プリンターを修理に出す、 ケーブルをチェックしてもらって買う、ＡＴＭに行く、通帳記帳、 友達と会うかもしれない、ＳＮＳ、ブログ、メール。 ダイエットを意識すること（昨日は運動ができた）。 盛りだくさん。がんばりましょう。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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