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2008年06月19日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：ダイエット
昨日も、お菓子を３回食べた。チョコレートは、半分ですんだ。 食べたい衝動、少し収まってきたけれど、まだある。 そして、なんと、今も食べている。 チョコレート依存症。 ココアに変えなくちゃ。 ごはんとおかずを、半分に減らした。 これで、お菓子を辞めて、運動して、サプリを飲めば、週に１～２キロ落ちるはず。 がんばれ、わたし。 朝ご飯は、小さなスコーンくらいの胚芽パンを２個。 昼ご飯は、ご飯とおかずを半皿ずつにしよう。 今日のお菓子は、これで終わりにしよう。 がんばれ、わたし。 目標５５キロ。ぽっちゃりだけど、洋服が、デザインで選べるくらい。 今の約半分です。半年かけて、痩せます。絶対がんばる。 今のわたしの最大の悩みは、今まで些細な事っていいきかせていたけれど、やっぱり肥満。 このせいで、自信はなくなるし、異性に相手にされなくてさらに自信がなくなる。 ちゃんと、解決の方向に向けてがんばって、 自信を持って、他のこともポジティブに解決したい。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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