テーマ:心の病(7311)
カテゴリ:ダイエット
昨日、受診のときに、先生に『何キロになったら、彼に会えると思いますか?』って聞いた。 まぁ、なんと愚かな質問だろう、、、こんなことを聞く患者もわたしくらいだろう。 そうねぇ、、、20キロは落として、と言われたので、 こないだ、20キロ落としたから、それはやります、どれくらいで会えると思いますか? と伺ったら、 60キロ台、と言われた。 遠くて、でも、現実的には、ギリギリの数字だ。 65キロになったら、彼に、会えるよ、と、打診しよう。 先週の血液検査の結果が出た。 気になっていた、HbA1Cは、6.6。正常値は5.8まで。 でも、今週までの凄まじい過食を考えると、驚異的な数字だ。 10はいくと思っていた。 今までの、最高値が、確か、8.8くらい。 それを考えると、コントロール値にほぼ近い、と、先生に言われた。 今から、ダイエット、つまり食事療法を開始するから、望みは高い、と言われた。 よほど、ホメオスタシーの強いカラダなのね、親に感謝しなさい、と言われた。 ほんとうに・・・遺伝子に感謝だ。 そして、早速、うちの体重計では、1キロ減った。 今朝の朝食は、バナナダイエット、ということで、2本食べて水を沢山飲んだが、 やっぱり無理で、あわせてお皿1皿分の、ご飯とおかずを食べてしまった。 あぁ~、、、やっぱり、おかずが豊富にある環境では無理そう。 量のコントロールの方が楽かもしれない。 食べるものが何も無い日には、お惣菜じゃなくて、バナナを食べよう。 母に、あぁ~バナナ2本分が、、、ムダ~と言われてしまった(・ ・;)ほんと、そうだ。 馬鹿馬鹿、わたし~、、、(T T) 昨夜は、サプリも飲まずに、運動もせずに、眠剤も飲まずに、寝てしまっていた。 午前4時に起きて、眠剤を飲んだら、12時までフラフラだった。 どうも、ロヒプノールは、8時間作用するみたいだ。 昼ご飯は、ご飯半膳、パパイヤ炒め1皿、焼きビーフン半皿。ちょっと脂こかった。 間食は全く無し。 過食回路は閉じたみたいだ。 甘いものが欲しいときは、 砂糖抜きココアか、カロリーゼロのコーラ、ローカロリーのゼリー、黒糖がある。 十分だ。 夕ご飯は、食べる時間が重要らしいので、いつもより、早く食べた。19:30。 ご飯半膳、イカ墨とヘチマのスープ丼1杯(イカ、豚肉、ヘチマ入り、ローカロリーそうだ)、 パパイヤ傷め1/2皿、海ぶどう1/2皿。 お腹いっぱい!!!でも、カロリーは大丈夫そう。 体重は、101.1キロ。 お菓子を止めて、食事量を変えただけで、3日くらいで2キロ落ちた。 今日は、サプリを飲んで、運動しよう。 お腹がすいたら、ダイエットコーラを飲もう♪ Blogならclick! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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