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2008年06月25日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：睡眠と生活のパターン
昨夜は、２：００頃、クスリを飲んで、就寝。 朝、７：００頃、フラフラになりながら、いったん起床。 朝食を食べた。 それから、眠って、起きて、また少しパンを食べた。合計３個の小さな胚芽パン。 今日は、眠くて眠くて、それから眠って、起きて、眠って、起きて、の繰り返し。 漢方が抜けてないような、自然な眠り。 呼吸が深くて、自然に眠りに入れる、、、とても気持ちよかった。 結局、それを１５：３０まで繰り返して、久しぶりに、たっぷり眠った。 Ｙ氏から、メールをやりとり、、、２回。あぁ、十分でしょう。 わたしが働いていたら、１回できるかどうか、だ。 そんなふうに考えられるようになって、睡眠もたっぷりとっているから、 脳内に、幸せ物質が出てきた。 ハッピー感とは違う、満たされた、自分が自分でいいような、安心感の幸せ感。 これは、躁転ではないと思う。 むしろ、支えてくれるひとがいて、感じられる、当たり前の感情。 あぁ、わたしは、今まで、ヒドイところにいたなぁ、と感じる。 あんなところで、よく我慢していたなぁ、と思う。 元カレとの付き合いも、その前の彼氏たちとの付き合いも、出会い系も、仕事も、パワハラも。 今が、一番いい。わたしが、わたしでいられる。幸せ感。 あぁ、だけど、これも、ヒトを通して、自分自身を受け入れている。 でも、初めての感覚。これが、辿り着くべき、ゴールなんだと思う。 ＡＣを乗り越え、不安感を克服し、自己受容できたら、辿り着けるんだと思う。 今、この感覚を、十分に感じて覚えておいて、そして、自力で、探って、辿り着こう。 素晴らしい場所に導いてくれたＹ氏には、感謝だ。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年06月25日 17時16分30秒
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