armadillo lives with mental disorder

昨夜は、いつもどおり２２時ごろ眠くなり、眠ってしまった。

そして、０：３０に覚醒。あわてて、夕の薬と寝る前の薬を飲む。

Ｙ氏にメールして（お互いに１：００まではメールＯＫと約束しているので）、

３０分くらいボーっとしていたが、１：００に就寝。

６：３０に目が覚めて、ぼんやりしながらサノレックスを飲み、２度寝。

７：３０起床。


途中、何度か起きたが、過食も無く、トータルで９時間眠れた。

熟睡感があって、気分も良かった。

気分に張りがあって、何かできそうだった、、、できたことは、パンを焼くくらいだったけれど。


でも、また眠い。

眠れるなら、寝てしまったほうがいい。


そして、今日は、何かを始めるのにいい日、らしいので（細木数子によると）、

ＳＮＳのプロフィール画面を編集しなおして、すっきりさせよう。

それから、夕方、支払いにコンビニへ。


気分にハッピー感が混じっている気がする。

昨日変更になった、ルボックスのせいか。


昨日の受診で、薬を変えてもらった。

１日３回、ソラナックスを０．８ミリずつ。

夕のパキシルを、就寝前のルボックスへ。

ルボックスでダイエットできたことがあったので、食欲抑制になるかと思い変更をお願いした。

確かに、今朝は、いつもの半分くらいの食欲だった。苦になっていない。

よく眠れたのは、ソラナックスのおかげかもしれない。

常にどんよりとある不安感が、少ない気がする。


まずは、日焼け止めを塗ってから、ちょっと買い物に行って、

それから、ＳＮＳのプロフィール編集。

眠くなったら寝る。


ちなみに、朝食はパン２枚。少し厚いけれど、小さな山型食パンの。何もつけずに。

う～ん、厚みあったから、いつもの八つ切りパンと同じくらいなのかな。


徒歩２分の距離を、日焼け止めを塗って、日傘をさして、ヤクルトを買いに。

便秘気味で、困っているので。

犬を庭に出していたが、大人しくしていたようだった（吠えると、お店まで聞こえる）。


ＳＮＳをしていたが、眠くなり、カーテンを閉めて眠る、４０分で覚醒。

やっぱり、コーヒーの飲みすぎだな。

起きたら、ハッピー感は消えていた。やはりルボックスの影響かな。

不安感は少ない。


お昼は、野菜炒めとご飯。たっぷり食べた。そのあと、キスチョコを１０個くらい。

１０個で止められたから、とりあえずよしとしよう。

サノレックスのおかげで、満腹感がとてもあって、ありがたい。

そろそろ、食事の量を減らして行かなくては。


手をつけないといけない作業があるのに、気が重い。

でも、すこしだけ、やろう。


結局、キスチョコを倍食べた。

パンも１枚追加。

昼寝は、２回、あわせて１時間半くらい。


昼寝から覚めたら、気分が、どーんと重い。

出かける予定を、明日に変更した。

頓服のパキシル２０ミリ投入。


なにが、落ち込ませているのか。

とりあえず、延ばし延ばしにしていたことに、少しでも手をつけたら気分も晴れるかな。

やってみよう。


気にかかっていたことは、少し出来て、気が晴れた。


それから、２３時くらいに我慢できずウトウトして、起きたら、気分が晴れていた。

不思議。


Ｙ氏から、メールが無くて、サイト内だけのやりとりで、拗ねてしまって、

拗ねた、とメールして、サイト内でも、拗ねた、淋しいとか言っていたら、

彼は眠いと、落ちてしまった。


あーあ。やっちゃった。

相手を思いやる気持ちが、淋しさが優先して、飛んじゃってた。

明日、きちんと、謝ろう。そして、反省しよう。


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