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• 車、修理に。

  今週は仕事が忙しく、ようやく日記の更新をすることができました。家に帰ってメールのチェックくらいは忙しくてもできるのに、それすらしない日が続きました。今週はぼくの車「日産キューブ」が大変なことに。エンジンルームから煙が出ているのです。びっくりして、近くのガソリンスタンドに入り、見てもらうと「オイル漏れ」とのこと。月曜日の夜にディーラに持って行き、見てもらいました。５万円くらい、修理にかかるそうです。（泣）思わぬ出費。ただ今入院中です。代車は新しい「日産キューブ」やはり新しい車は、加速も乗り心地も良好。ぼくの「キューブ」は、９万キロを超え、だいぶお疲れのようです。

  2005年11月18日

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• 三春峠マラソン

  京都府三和町で行われた『三春峠マラソン』に参加しました。昨年は台風２３号の影響で中止となったので、２年ぶりです。２年前は１０ｋｍで３９分２７秒で６位でした。そして、今回も３９分２７秒で６位。まったく同じ。こんなこともあるんですね。でも、走り方は全然違いました。２年前は前半抑えて、後半もほとんどペースを落としませんでした。今回は、前半速過ぎて、後半は疲れました。７ｋｍ通過タイムは、２年前より１５秒速かったです。そこから駄目でしたね。そして表彰ですが、２年前はメダルをもらえたのに、今回の表彰は５位まででした。残念。でも、まあ目標の３９分台前半では走れたので良しとします。レース後、左ひざが少し痛みます。福知山マラソン（フルマラソン）まであと１０日。それまでに、疲れを取って、よいコンディションで迎えたいです。

  2005年11月13日

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  日産『マーチ』のオープンカー

  関東では、東京モーターショーが開催され、ＧＴ－Ｒなどかっこいい車が、出品されているようです。車のことで、ふと思い出したので、イギリスに行ったときの画像を１つ紹介します。この車は今年の夏、ロンドンで見つけました。テムズ川沿いの公園です。日本にはないですよね。日産マーチのオープンカーです。日本では発売されないのかなあ？また、ロンドンにはこのような公園がたくさんありました。このような公園では、日焼けを気にすることなく、男性も女性も日光に当たって寝たり、本を読んだりしています。そこで、右で寝転がっている女性の靴に注目。日本に帰ってから気づいたのですが、わらじのようなものを履いています。日本製？？明日、１０ｋｍのレースがあるので、短めの距離をペースをあげて走りました。軽くウォーミングアップをしてから約２ｋｍを８分ほどで走りました。明日は、いい天気になるようなので楽しみです。

  2005年11月12日

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  公開捜査？

  友だちから「この生物が何者か知りたい。」とのメールがきました。この生き物はなんでしょう？？ウーパールーパー？？淡水の池にいたそうです。どなたか分かる人いませんか？？今週末は、三春峠マラソンに出場し、１０ｋｍ走ります。前回の３０ｋｍの疲れもほぼとれた感じです。タイムがでやすいコースなので、３９分前半で走れたらいいなあと思っています。福知山マラソンに向けて、最終段階の調整に考えています。

  2005年11月11日

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  ベランダのクモ

  ベランダに同じクモがずっといます。大きい。最近、大きな獲物を捕ったようで、お腹がすごくふくれているのに気づきました。ぷっくりしてます。肌の色？もなんだかよくなり、脱皮でもしたのでしょうか？？その前に、クモは脱皮するのでしょうか？？模様も変わったような。。。以前の日記で紹介した時は、こんな感じでした。９月２６日の様子です。３ヶ月近くも同じ場所にいます。場所を変えないということは、えさが豊富なんでしょうね。なんだか、愛着がわいてきます。

  2005年11月07日

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  芦生（あしう）の森へ　その３

  いよいよ目的の『下谷の大カツラ』です。うっすらとかかる霧の中に大きな木が見えてきました。中央のぼやっと見えるのがそうです。直径３２０ｃｍ。高さ３７．５ｍ。樹齢３５０年。の大きなカツラの木です。京都府で第３位の巨木です。何本もの幹がそれぞれ別に成長するため、何本もの木がくっついているように見えました。やっぱり本物は大きいです。今回は、ガイドさんがいたので、知らなかった木の名前も分かりやすく教えてもらえました。本格的に巨木を見に行ったのは初めてですが、他の森にも入って、いろいろな木を見たくなりました。

  2005年11月05日

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• 京都丹波高原ロードレース

  今日は丹波高原ロードレースがありました。丹波町は近くの町と合併し、いつのまにやら京丹波町になっていました。種目は３０ｋｍです。珍しい種目ですよね。昨晩からチョコやスパゲティーなど炭水化物をたくさんとっています。今朝もスタート３時間前に大目の朝食をとり、チョコやカロリーメイトも食べました。スタートになってもまだ少し胃が重たかったけど、気持ち悪くはなりませんでした。昨年は、１５ｋｍで空腹を感じてしまったので、念入りにたくさん食べました。昨年のタイムは２時間１６分の後半。２時間１５分で、１ｋｍあたり４分３０秒なので、２時間１５分以内を狙いました。起伏が多いコースで、かなりこたえます。ラスト１０ｋｍからだんだんきつくなりましたが、あまりペースが落ちず、ラスト２ｋｍは思った以上に体が動きました。そして、２時間１４分台でフィニッシュ！！目標達成です。２０日後の１１月２３日には福知山マラソン（フルマラソン）を走ります。そのよい練習になりました。タイムの詳細５ｋｍ　　２１分４６秒１０ｋｍ　４４分２３秒（２２分３７秒）１５ｋｍ　１時間７分６秒（２２分４３秒）２０ｋｍ　１時間２９分５２秒（２２分４６秒）２５ｋｍ　１時間５２分３２秒（２２分４０秒）３０ｋｍ　２時間１４分２８秒（２１分５６秒）

  2005年11月03日

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  芦生（あしう）の森へ　その２

  さらに森の奥へと進みます。今度はキノコがたくさん生えています。キノコは森の『分解者』です。中学の時、食物連鎖で出てきたのを思い出します。キノコにもいろいろ種類があって、生きている木に寄生するものや枯れた木を腐らせるものなど働きも様々です。このキノコは、枯れ木を腐らせているようです。たぶん。ブナの木を見つけました。下には、たくさん種が落ちています。少し拾って帰りました。ブナの種は三角すいのような形をしています。１つ拾ってその場で食べてみました。なかなかいけます。こんな細い橋も渡りました。細くてぐらぐらします。まあ、落ちても怪我はしないと思いますが、それでも落ちるのはいやです。もうすぐ目的の『下谷の大カツラ』です。話が変わって、明日は丹波高原ロードがあって、３０ｋｍ走ります。昨年は２時間１６分だったので、それ以上を目指します。そして、最後の話ですが、実は今日はこのブログの誕生日。昨年の１１月２日、ブログデビューしました。１年で２２０００件以上のヒット。感謝です。２年目に入りますが、これからもよろしくです。

  2005年11月02日

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  芦生（あしう）の森へ　その１

  週末、芦生の森に行ってきました。芦生の森は京都府と滋賀県の県境にあります。今回は滋賀県側から登り、京都府第３位の巨木「下谷の大カツラ」を見に行きました。小雨の降る中での山歩きでしたが、いろいろな珍しい植物を見ました。まずは、「マムシソウ」マムシが頭を持ち上げているように見えるところから名がついたそうです。今は、赤い実がなっていますが、なんだかマムシのようです。次は、名前が分かりませんが、キノコの仲間でしょうか？触ると中央のまるいところの上からプーーーと胞子を吐き出します。これはおもしろかった。どんどん森に入っていくと、コケにまみれた木がたくさんあります。違った世界に入ったようです。さらに森の奥へ進みます。。。。

  2005年10月31日

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  ともしびの里駅伝

  先週の日曜日、長野県武石村であった「ともしびの里駅伝」に参加しました。当日の朝、長野市の友だちの家に宿泊しましたが、朝起きてみると北アルプスがすごくきれい。初めて雪が降ったようです。武石村に着くと今度は浅間山も雪が積もっています。こちらも今日が初めてだそうです。噴煙も見えます。そして、久々に会う大学の友達とチームを組んで走りました。今年も２年連続で７区です。成績は、５．３ｋｍを１９分５０秒。昨年より１０秒速くなりました。よかったと思います。次はチームですが、数年前には１０位以内にも入れたのですが、だんだん厳しくなってきました。しかし、楽しみ第一。１年に１回こうして長野に来るのが楽しみです。今年は久しぶりにスキーをしにもう一度来たいなあと思いました。

  2005年10月26日

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  月食

  遅くなりましたが、今週の月曜日、月食がありました。今回の月食は、夜の８時半頃から９時半頃で、ピークは９時前後だったようです。↓は９時ごろの写真。右下のあたりがちょっとだけ、地球のかげになって欠けています。本当はこの日は満月でした。見方によったら、雲の影のようにも見えますが、本当に月食です。明日から長野県へ行って、大学時代の友だちと駅伝を組みます。長野県の武石村であります。京都よりもだいぶ寒いと思うので、少し厚着して行こうと思います。調整どころか練習もなかなかできていませんが、がんばってきます。

  2005年10月21日

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  うろこ雲

  夕焼けとうろこ雲がとてもきれいでした。秋の雲と言えば『うろこ雲』でしょうか？涼しくなってきたこの時期に、急いで家路に着く子どものころふと思い出しました。仕事の合間に写真を撮りました。うちの仕事場も山の中です。今週の月曜日には月食の撮影に成功。しかし、画像の整理ができてなくてまだアップできません。そのうちアップしたいと思います。月食は見ましたか？

  2005年10月19日

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  秋華賞　京都競馬場

  今日は京都競馬場へ行ってきました。競馬場も初めて、馬券を買うことも初めてです。競馬場では、サラブレッドに乗ることができました。揺れましたが、カンボジアやエジプトで乗った象やラクダほどではありませんでした。乗りごこち良しです。次は、馬券ですが６１０円分勝ちました。でも、１８００円使ったので、マイナス１１９０円。ビギナーズラックは無かったです。そして、メインは秋華賞のＧ１です。↓は、スタート直後。６００円馬券を買って、１００円戻ってきました。なかなか当たらないものです。でも、とても楽しい一日でした。

  2005年10月16日

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  ひさびさ　どんこ水槽

  ニックネームにもしているのに、さっぱり登場しない『どんこ』。久しぶりに、どんこの水槽を掃除しました。夏の間、暑いのでライトをずっとつけていませんでした。そのため、入れていた水草がみんな溶けたり、腐ったり。きたないので、それらをすべて取り除き、さっぱりとしました。でも、どんこにとったら、きっと隠れ場所がほしいと思います。また、水草か何かを入れてあげようと思います。今は、殺風景になった水槽でエサの冷凍赤虫を食べているところです。↓

  2005年10月15日

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  金閣寺

  昨日、京都はよく晴れました。そこで、ふらっと金閣寺周辺に足を伸ばしました。京都で生まれたのに、まだ行ったことがありません。『市バス一日乗車券』を５００円で購入。３回で元が取れます。しかし、バスは大混雑。ぎゅうぎゅうです。そして、ようやく金閣寺。金閣寺は本当に金色でした。さらに金閣寺の屋根の上。鳳凰がいました。これは知らなかった。金閣寺についてちょっと説明。金閣寺の正しい名前は『鹿苑寺（ろくおんじ）』と言います。この金色の金閣が有名になったことからそう呼ばれるようになったらしい。

  2005年10月10日

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• 今日の一日

  先週は忙しかった。日記の更新もずいぶん停滞しました。昨日は、仕事の人たちで飲みました。何かイベント的なものが終わったからと言うわけじゃないんですが、とりあえず飲みました。中華料理の店でした。いつものように生ビールを２杯ほど飲み、後はビンビール。気がついたらものすごく酔っています。そんなに飲んでないのに。。。昨夜はコンタクトを入れたまま、夜中まで寝てしまいました。目がカラカラです。朝起きると、二日酔い。気持ち悪い～～～。疲れがたまっていたのかなあ。と思います。今朝は朝から大雨。窓を開けると、なんとまたまた『クワガタ』。前の日記で紹介したのと同じ種類でした。雨宿りしていたのかなあ。今、ケースをのぞくと、エサのゼリーを夢中で食していました。もう１日が終わり。二日酔いだと何もできません。

  2005年10月08日

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  新しく仲間に

  先週のことですが、アパートの階段にクワガタがいました。そのクワガタは、ちょっと変わったはさみを持っています。気候が涼しいのか、はじめはあまり元気がありませんでした。でも、ケースに入れると餌を食べ始め、最近では一番食べているようです。クワガタは、種類によって冬を越したり越さなかったりときいたことがあるけど、冬を越してほしいなあと思います。

  2005年10月04日

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• トライアスロンの結果

  ９月４日にトライアスロンに出ました。その結果をようやく見ることができました。どうやら、結果の郵送の申し込み忘れ、届かなかったようです。だから、一緒に行った友達に見せてもらいました。７９人の完走者中。スイム　　７０番台。バイク　　２０番台。ラン　　　１けた。トータル　２０番台。という結果になりました。ランは自分でもびっくりです。一応専門だし、よかったです。バイクもトータルも意外にがんばれました。しかし、スイム。苦戦しました。これから寒くなるけど、「プールに通って練習せねば。」と思いました。まあ、今回は初のトライアスロンだったので、トータルで考えるとよかったです。９月の練習９月の走行距離は、８８ｋｍ。少ない。。。１０月は１００ｋｍは最低目指します。

  2005年10月02日

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  祝杯

  ついに阪神が優勝！！阪神ファンなので、大喜びでした！まあ、ファンといっても甲子園に行ったこともないし、選手の名前をフルネームで覚えてるっていうこともないです。ほどほどのファンといったところでしょうか。でも、うれしい！！優勝した２９日。９回２アウトで、ビールを用意。祝杯の準備をします。そして、ウイニングボールを金本がキャッチ！！胴上げと一緒に乾杯！！おいしいお酒です。

  2005年10月01日

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  彼岸花

  今、京都府北部では彼岸花が見ごろです。ここは、住んでいるところの近くにある川です。後ろに見える川では、大きな鯉がゆうゆうと泳いでいます。４，５匹見ました。普通の川でこんなにたくさん泳いでいるのは初めて見ました。時々、この鯉を釣りにくる人がいるようです。個人的にはそっとしておいてほしいなあと思います。今日は胃部検診を受けました。バリウムを飲んで、動くベットの上でごろごろ転がります。す～ごく気持ち悪い。下剤をもらい帰宅しましたが、まだバリウムが出きっていません。お腹が重い～～～。

  2005年09月28日

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  でかいクモが。

  ベランダに大きなクモが巣を作りました。５ｃｍ～７ｃｍくらいありそう。とりあえずそのままにしてありますが、つかんだらかまれそうです。以前、掃除していて、クモをつかんだら、思いっきりかまれました。痛かった。それ以来、クモをつかむのは、嫌いです。だいぶ、涼しくなり練習しやすくなってきました。この３連休は、家の大掃除をしましたが、毎日走りました。昨日は実家近くの木津川という川の堤防沿いを走りました。ここには、サイクリングコースがあり、自転車に乗っている人がたくさんいました。この時期、自転車も気持ち良さそうです。

  2005年09月26日

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  クワガタ　個体数確認

  今回は、クワガタの話です。去年の夏から、部屋やベランダに来たクワガタをプラケースに入れて飼っています。もう１年間も掘っていないので、一体何匹いるのか確かめるために、掘ってみました。産卵用の木も入れてあったので、「幼虫か卵でもあればなあ。」とも思っていました。掘り起こすとこんな感じで、オス１匹、メス４匹。さらに、死んでしまったのも同じくオス１匹、メス４匹見つかりました。卵や幼虫はいなくて、産卵用の木もなくなっていました。それにしても今まで、クワガタの産卵経験なし。オスが少ないからでしょうか？また、産卵用に木を１つ入れておきました。クワガタの産卵。成功させたいなあ。↓唯一のオス。よく地上に出てきて餌を食べています。話が変わりますが、ログブック（本館）は、今日で一周年でした！このブログから入り口を作っている程度なので、ヒット数も１年で１７００くらいでした。ブログの一周年はもう少し先です。

  2005年09月23日

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  B’zのライブに行ってきたよ。

  昨日はB’zのライブに行ってきました。B’zのライブは、長野に住んでたころＭウェーブに２回ほど見に行きましたが、それ以来なので、４年ぶりくらいです。B’zは中学生の頃から好きで、ずいぶんＣＤも買いましたが、やっぱりＣＤと違って生は最高でした！！最近のシングル『ocean(オーシャン)』『愛の爆弾』、それにちょっと懐かしい曲に未発表の曲とたくさん歌ってくれました。花火？が上がったり、風船が割れて中から小さな風船が出てきたり、ステージが回転して稲葉さんがぐるぐる回ったりと工夫満載のライブですごく楽しかったです。なかなかトークもおもしろいし。ところで、満月がとてもきれいで、思わずデジカメで撮影。そういえば、『今夜月が見える丘にのぼろう』も歌ってくれました。

  2005年09月20日

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• 運動会 ５ｋｍ

  今日は地域の運動会で５ｋｍに出場しました。毎年のことですが、出場者はほんの数名。難敵は、地元の中学生です。長くなれば負けないでしょうが、５ｋｍはやっぱりスピードいるので中学生有利。ものすごく暑い中のレースとなりました。帽子にしっかり水を含ませてスタートしましたが、あっさりとカラカラ。頭がぼーとします。そのせいもあってか２ｋｍから独走状態に。そのため、気持ちも切れてしまいタイムは２０分５４秒でした。でも、優勝。タイムは不満ですが、うれしかったです。まあ、運動会なので、距離も正確じゃないだろうなあと思います。

  2005年09月18日

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  アフリカンシクリッドが。。。

  昨年の９月にアフリカンシクリッドを１０匹購入。そろそろ１年がたったころです。購入したての頃、３匹が１ヶ月ほどで死んでしまいました。その後は、怪我をしたり、いじめる強い魚を隔離したりとトラブルはありましたが、まあ順調でした。ところが、昨日の夜、青のアフリカンシクリッドの１匹がふらふら泳いでいます。しかも、ひれがぼろぼろに。いじめられたようではなく、明らかに病気です。今朝、その一匹は死んでしまいました。すごく残念です。これで、６匹になってしまいました。↓他の魚はみんな元気のようです。一番強い、青のボスは残っています。今週の日曜日、町の運動会にでることになりました。しかも種目は５ｋｍマラソン。運動会でマラソンなんてちょっと珍しいかも。５ｋｍを走るにはそれなりにスピードがいるので、今週はスピードの速い練習をしています。普段、ゆっくりのジョグが多いので良い刺激になりそう。

  2005年09月15日

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  ルーヴル美術館展

  今日は京都市美術館まで、ルーヴル美術館展に行ってきました。以前フランスに行ったとき、ルーヴル美術館に行ったのですが、時間がなくてほとんど見ることができませんでした。今回は時間がたっぷりあり、じっくり鑑賞することができました。ルーヴル美術館には３５万点もの作品があるそうですが、今回日本に来たのは７３点。それでも本物は迫力が違います。見る価値が十分ありました。今回の一応の目玉は、『トルコ風呂』でしょうか。でも、ぼくは、有名無名で楽しむものではないと思っているので、自分で、「おー。いいなああ。」と思う作品が何点か見つかり、それで十分でした。↑左が京都市美術館その後、美術館の近くにある平安神宮へ行きました。中に入ったのは今回が初めてでした。でも美術館メインでゆっくりしたので、庭のほうには行けませんでした。

  2005年09月11日

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  ぶどう

  今週はとっても忙しく、日記の更新もずいぶんさぼりました。月曜日から急に忙しくなり、分からない仕事や急に入った仕事もあり、ばたばたでした。そして、トライアスロン以来ようやく今日練習もできました。５日間走らないとやっぱり体がなまります。そして、うれしいことが！ぶどうを安く買えました。このぶどうは、『三和ぶどう』といい地元では有名な甘くておいしいぶどうです。数が少なく（育てている人が少なく）三和町外では流通しません。しかし、今年は知り合いのつながりで規定外ですごくやすく売ってもらいました。４房で５００円。写真は３房です。１房は友達にあげました。↑やまもりのぶどう。１リットルの牛乳パックと同じくらいの高さです！そして味は。。。あまい！！予想通りおいしかったです。一人暮らしのため、まだまだなくなりません。今年はあきるほど食べられそう。

  2005年09月10日

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  まほろばトライアスロン

  日曜日に奈良県ドリームランドで開かれたトライアスロンに参加してきました。初参加なので、わからないこと、初めてのことばかり。どこにどの荷物を入れるの？着替えは？？クツは？？？それでも何とかスタートし、完走できました。タイムは、１時間２４分。これが、速いのか遅いのかも分からない。スイムは遅かったなあと思いました。雨も降らず涼しい気候の中、初トライアスロンを楽しめました。↓スタート前の様子。一斉に流水プールを泳ぎました。気に入った写真を撮ってもらえたので、プロフィールの写真もさっそく変えました。イギリスの写真。一週間も持たなかった。。。↓これをプロフィールにします。なかなか競技中の写真って貴重なんですよね～。トライアスロンの回想記を書きたいなあと思っていますが、９月は忙しくどうなるかなあ。と思っています。

  2005年09月05日

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• いよいよ明日です。

  いよいよ明日、初めてのトライアスロンです。前日にどうしたらいいのかよくわからないので、とりあえず今からバイクとランを少ししようと考えています。それが終わったら、レースは奈良なので、京都南部の実家に帰ります。雨が降らないといいなあと思っています。８月の練習をまとめました。思ったより練習できなかったです。８月の練習。

  2005年09月03日

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  イギリス旅行記 その３ 『湖水地方』

  スコットランドからイングランドに入り、『湖水地方』に到着しました。ここには、５００以上の湖や池があるそうです。４５００年前の氷河期に氷河で削られたため、形が細長いのが特徴です。湖水地方の定番の風景といえば、『羊・湖・森・石垣』じゃないかなあと思います。この４つが同時に入った写真チャンスを探しましたが、ツアー旅行のためチャンスなし。個人旅行ならなあと思いました。ところで、さいごの石垣ですが、これは羊などの家畜が自分の牧場から逃げ出さないためにあるそうです。それと、自分の牧場が「ここからここまでだ。」と分かるようにしています。日本でいう水田のあぜ道をイメージするといいかもしれません。ものすごく広い山や丘が石垣で区切られています。ぜんぜん規模は違いますけどね。そして、プロフィールの画像を湖水地方の牧場の様子に変えました。自然が好きなので、イギリスではここが一番のお気に入りになりました。最近ばたばたしていて、久しぶりの日記になりました。なかなかサイトに訪問できていませんが、近いうちにしたいと思います。

  2005年08月31日

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  鳴門の渦潮

  昨日渦潮を見てきました。船に乗って渦の上まで行ってきましたが、本当にぐるぐる回っていました。今回はなかなか渦が大きくできていたようです。ちょっと気持ち悪くなりましたが、よかったです。今日、トライアスロンの『参加選手へのしおり』が届きました。９月に初トライアスロンを計画しています。大会名は『まほろば奈良トライアスロンinNARAドリームランド』です。スイムが７５０ｍバイクが２０ｋｍランが５ｋｍです。なんとか完走したいのですが、スイムからバイクの時の着替えなどさっぱり分かりません。こらからしおりをよく読んで、必要な物をそろえないと、と考えています。

  2005年08月23日

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  イギリス旅行記 その２ 『湖水地方へ』

  エジンバラを後にし、湖水地方に向かいました。途中、羊や馬、牛などがたくさんいる、のどかなところを通ります。そこで見た牛です。名前は『ハイランド牛』。角が長く、毛むくじゃらです。寒さに強く、飢餓にも強いようです。『Ｎo　pet』そして、『Ｄengerous』の文字が。野生でしょうか？休憩で寄ったところにいて、檻などの囲いはありませんでした。昼食です。イギリス名物？の『フィッシュ＆チップス』です。魚のフライとポテト。これはなかなかいけました。しかし、ほとんどの料理は味が濃かったり、ほとんどなかったりでおいしいものはほとんどありませんでした。今日は兵庫県『鳴門の渦潮』を見てきました。今度画像をアップします。帰りに肉を食べ過ぎて気持ち悪い。。。

  2005年08月22日

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  イギリス旅行記 その１ 『エジンバラ城』

  イギリスから帰国しました。自然が豊かですごくきれいでした。観光した順番に紹介していきたいと思います。観光は北のエジンバラからロンドンまで南下するコースです。エジンバラには、エジンバラ城があります。この城はもともとスコットランド王家の城で、なんどもイングランドとの戦いで使われてきました。また、小高い丘の上に建てられています。このあたりは氷河時代に侵食されて谷のようになっていますが、かたい岩だったので侵食されず残ったそうです。エジンバラ城の中です。撮影不可でしたが、金の王冠や剣などもあり、なかなか見ごたえがありました。心配していた部屋の生き物達ですが、全部元気でした。ただ、メダカ水槽のホテイソウが全部とけてしまいました。今日は水かえをして、水槽がきれいになりました。今日の練習。今日は自転車の練習をしました。２１ｋｍ乗りました。かかった時間はいつもと変らなかったけど、練習後の疲れ方が違いました。やはり旅行で運動不足です。

  2005年08月20日

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  イギリスに行きます

  ８月１０日から１８日までイギリスに行ってきます。コースは、エジンバラ、湖水地方、チェスター、コッツウォルズ、ロンドンなどを周ります。テロ以降、少し治安も気になりますが、気を付けて行ってこようと思います。日記は今回でしばらく休みになります。回想　『富士登山』　その８（最終話）　レースを終えて。。。　富士登山は、精神的にすごくきついレースだった。集中しないと怪我をするような山道が続いたり、後どのくらいでゴールなのか分からなかったりするからだ。とても得たものが多かったと思う。それに、宿で他の人と話し、ウルトラマラソンなどにも挑戦しようかなあという気持ちにもなってきた。富士登山レースは平日にあるので、毎年出場できるかは分からないが、出場できる時は出場して、今度は３時間台で走りたいと思う。亀岡の花火京都府亀岡市の花火に行ってきました。前回の丹波の花火は三脚がなくぶれたりしたので、今回は三脚ありで写真を撮りました。丹波より規模が大きくさらにいろいろな種類の花火があります。人もずっと多かったです。

  2005年08月07日

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  京都『丹波』の花火大会

  丹波の花火大会を見てきました。それほど大きい花火大会ではありませんが、近くまで行きやすいのがうれしい。ドン！ドン！と響きます。

  2005年08月05日

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  回想　『富士登山』　その７

  自転車にスピードメーターを付けました。スピードメーターで、『現在のスピード』『走行距離』『最高スピード』『平均スピード』などが分かります。今までなんとなく乗っていたのが、これが分かることですごく励みになります。朝から２１ｋｍほど乗りました。最高スピードは３９ｋｍ／ｈ。平均スピードは２２ｋｍ／ｈでした。朝は涼しくて自転車に乗っていても気持ちいいです。回想　『富士登山』　その７　いよいよ、ゴールの横断幕や鳥居が見えてくる。しかし、体が重い。「足が鉛のようになるよ。」と言われていた。本当にそんな感じだ。頭もぼーとする。ラスト少しが、ものすごく長い。　２週間前、ご来光を見た岩場まで来た。頂上から応援の声が聞こえる。そして、鳥居をくぐりゴールした。４時間１３分。思ったよりも早くゴールできた。最高にうれしい。　２週間前歩いて上った時は、高山病で食欲が無かった。今回は大丈夫だった。とても寒かったので、温かいミソラーメンを食べた。前回は、吐きそうで、富士山のカルデラを見なかった。今回は、見ることができた。すごく深くて壮大だ。写真を撮りたいが、インスタントカメラも売っていなかった。　今の時間は１２時３０分。２時３０分には、５合目から最後のバスが出るそうだ。それに間に合わないといけない。ほとんど休むまもなく下山開始。下山時は砂利道が続く。登山靴ではないのが苦しい。靴の中にたくさん砂利が入る。たくさんの人が駆け足で降りるので、火山灰がもうもうと舞い、目に入って痛い。集中力をちょっと切らすと足首をくじきそうになる。上りも下りも本当に神経を使う。　８０分ほどかけ、やっとのことで５合目に到着。火山灰で体中どろどろになった。　　↑これは、普通に上った時の画像ですが、この鳥居のすぐ先がゴールでした。

  2005年08月04日

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  回想　『富士登山』　その６

  昨晩部屋で３匹ヤモリを発見。すばやいフットワークで激しく逃げ回ります。捕まえられたのは、１匹だけ。グッピー用の産卵箱に入れて撮影してから逃がしました。まだ、部屋に２匹いるはず。。。眼球？が縦に長細いです。人間は円だけど、生き物によって違いますね。回想　『富士登山』　その６　６合目を過ぎると、細かい砂利道が続く。小股で歩く、大股で歩く、弱くける、強くける。どんな進み方をしても滑る。ものすごくきつくなる。見上げると常にゴールの頂上は見えるが、下ばかり向いてもくもくと進む。　７合目の給水で、２つ目のパワージェルを食べる。ここからは、岩場もあり、軍手をはめる。両手両足を使ってよじ登る。　８合目には関門があり、４時間が過ぎると、頂上まで行かせてもらえない。今のペースがそれに間に合うのか、８合目の関門がどこにあるのか、分からない。　岩場は集中して上らないと、こけそうになる。こんなところでこけたら、怪我をするので、必死で集中する。時々ゴールを見たくなり、上を見るが頭がくらっとして、ふらつく。精神的にものすごくきつい。前にいた人が、バテて順位を落としてくる。その人のペースに合わせないことを考えて進む。　８合目の山小屋をいくつも過ぎる。しかし、関門は来ない。このまま４時間たったら・・・と不安になる。「まだ速い方だよ！」と応援の人が声をかけてくれた。気持ち的にすごく救われた。そして、ついに８合目の関門だ。３時間３９分。間に合った。ここから約４０分でゴールにたどり着くそうだ。

  2005年08月03日

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  回想　『富士登山』　その５

  週末、実家に帰ってきました。近くで花火大会があり、ベランダから鑑賞。やっぱり夏と言えば花火ですね。音も聞こえ、とても良かったです。上手に撮れませんでした。雰囲気だけでも。回想　『富士登山』　その５ 　『馬返し』からは、とても走れない。平坦なところは、周りに合わせて駆け足程度に走るが、基本的に早歩きだ。コースは狭く、すり鉢状になっている。そのため、人を抜かすには、斜めの斜面を走ることになる。時々そうやって抜かす人がいたが、ものすごく体力を消耗しそうだ。そして、コースの真ん中に、何箇所もくぼみや大きな石が敷き詰めてあるところがある。どちらも走りにくいので、ほとんどの人はコースの端を通る。このようなコースなので、端を走っても中央を走っても何らかの障害がある。さらに、起伏、蛇行、砂地と走りにくい条件がそろう。　３合目の給水。ここで、用意していたパワージェルを食べる。初めて食べたが、ものすごく食べにくい。水気が少なく、のどを通らない。給水の水で流し込んだ。　そして、いよいよ５合目、２時間１分。２時間１０分程度が目標だったので、余裕ができた。ここでは、応援してくれる人がたくさんいた。そして、５合目からは、頂上も常に見える。気持ち的にすごく走りやすい。

  2005年08月02日

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  回想　『富士登山』　その４

  メダカ水槽にホテイアオイを２つ入れました。メダカの卵を産む場所にもなるし、糞などから出るメダカによくない物質をすってくれるようなので、よい効果を期待しています。回想　『富士登山』　その４ スタートは想像以上に激しい。押しあいだ。前の方人の帽子が脱げ、踏みつけられている。拾ってあげることもできない。さっそくゼッケンが破れてしまっている人もいる。しかし、１００Ｍも走るとよいスタート位置を取れたのでスムーズだ。まあ、それだけ『馬返し』を通過するタイムが大切なんだ。　スタートし、まずは町の中のアスファルトを走る。ものすごく暑い。富士浅間神社のあたりに入ると林の中で涼しくなる。しかし、富士の頂上が見えなくなる。次に見えるのは５合目だ。上りが徐々にきつくなる。まわりのペースも落ちてくる。ぼくは、スタート前に食べ過ぎたようで、何度も吐き気がする。エネルギー切れを恐れて食べ過ぎた。今度の反省。　１回目の給水がある茶屋に着く。３７分。速いのか遅いのかまったく分からない。給水をしっかりとり、走り続ける。ますます上りがきつくなる。富士登山レースは次の『馬返し』通過がひとつのポイントで、これ以降はコースが狭くなりほとんど抜かせなくなる。だから、そこまでにちょっとでも前に行こうとする人がたくさんいる。『馬返し』までは、舗装された道なので、走り続けたかったが、走っていても早歩きでもあまりスピードが変らない。歩いたり走ったりしながら進む。　『馬返し』に１時間２分。１時間１０分くらいで通過すれば完走できると聞いていたので、少し安心する。でも、途中で足がつったり高山病になったりしたらもちろんリタイヤだ。このあたりで、ようやく吐き気がなくなる。やはり食べすぎだった。　ここからはいよいよ走れない。登山の始まりだ。明日から、実家に帰るので、月曜まで休みます。

  2005年07月29日

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  回想　『富士登山』　その３

  今日は久しぶりにロードバイクに乗りました。風を切って走ると、とても気持ちよかったです。今日の練習は・・・バイク３５分ジョグ３５分でした。バイクのあとのジョギングはすごくつらい。太陽が沈む頃、自転車に乗りました。 　４時３０分。すっきり目が覚めた。朝食を早速食べる。あまりおかずは無いが、今朝は炭水化物中心に食べたいので十分だ。バス酔いも当然無く、快調に食が進む。ご飯を３杯食べて満腹。　５時３０分になるとホテルのバスで、会場まで連れて行ってくれる。これはとてもありがたい。会場で、お互いの健闘を祈って、部屋の方と別れる。　会場ではさっそく昨晩教えてもらったエネルギー補給のパワージェル２つと小さいウエストポーチを買う。初めリュックにチョコを入れて走ろうとしていたが、それでは重い。以前買っておいた食べ物は出発４０分くらい前に食べた。ちょっと多かった。アップの時、富士山の頂上が見えた。本当にあんなところまで行けるかなあ。とかなり不安になる。「まあ８合目まではがんばろう。」なんて弱気なことを考えていた。　スタート３０分前。道路が封鎖されスタート地点にどっと人が押し寄せた。スタートラインぎりぎりでまっていたので、ほとんど先頭につくことができた。しかし、しゃがむ事ができないほどのぎゅうぎゅうで、３０分待つのはつらい。時間が長く感じる。　スタート５分前。有名らしい２選手が激励する。「ライバルでもあり、これから一緒に富士山に登る仲間です！みんなで登頂しましょう！！！」素直にやる気が出た。　スタートしてすぐに富士山が見えた。今度は「絶対登ってやる。」とやる気が沸いてきた。↑スタート地点近くから見えた富士山。例のパワージェルです。

  2005年07月27日

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  回想　『富士登山』　その２

  今日はようやく練習を始めました。水泳をしようと思ったらう、水着を実家に忘れていました。そこで、台風もさって、雨も小降りだったので、走りました。６ｋｍです。ジョグをしても足の疲れは感じませんでした。回想『富士登山』その２　「上りはクーラーがききにくいので、窓を開けてください。」と運転手さん。窓を開けた。さすがに高度が高いので、空気が冷たい。バス酔いは少しましになる。　「聞いてるんか？！！！」と客が怒鳴りだした。携帯で相手の人に怒っている。たくさん人も乗っているのにやめてほしい。しかもぼくの真後ろ。さっきまで楽しそうに話をしていた高校生がしゃべらなくなってしまった・・・。　ようやく河口湖に到着。夕日がとてもきれいだった。富士山もうっすらと頂上まで見える。明日はいい天気になりそうだ。宿泊先の『ホテル源吾』まで歩く。　宿泊は、富士登山レースに同じように出場する４人と相部屋だ。部屋に着くと６０歳くらいの白髪交じりのおじさんが、「いらっしゃい。」と言って、お茶を入れてくれた。出身地や出場回数などを話した。もう一人は、４０代らしきおじさんだった。ウルトラマラソンなどの過酷なレースによく出場するようで、すごくがっちりした人だ。見かけは３０代くらいに見える。スポーツをすると若さを保てるのか。と思った。そして、最後は、３０代くらいの若い人だ。何度も富士登山に出場しているようだ。どの人も、話しやすくていい人だった。この後、たくさん情報交換をして楽しかった。特にぼくは、初出場なので勉強にもなった。　夕食は、豪華だった。しかし、まだ、バス酔いが抜けずむかむかする。今晩しっかり食べないと、明日もたないので無理に食べた。明日の朝食は４時３０分なので、１０時には就寝。こんな情報交換をした。１　走っている時のエネルギーのとり方２　帽子や服などの便利グッズ３　富士登山レースの完走するためのペース４　富士登山レースの装備↑宿泊したホテル

  2005年07月26日

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• 回想　『富士登山』　その１

  今回から数回、富士登山レースで起こった出来事を紹介しようと思います。心に残ったレースなのでいつもより詳しく書きたいと思っています。よかったらお付き合いくださいね。回想『富士登山』その１　宿泊先を決めた時、京都からの行き方を聞いた。「新幹線で、三島まで行き、そこからバスがありますよ。」と聞き、安易に出発する。　京都駅で新幹線に乗る前、三島には『のぞみ』が止まらないことに気付いた。前日の疲れが残ると、高山病になるかもしれない。早く着きたいのに、と思う。　思ったより時間がかかり三島駅着く。バスの時刻を聞くと１時間待ち、３時５５分発だった。また、時間がかかる。コンビニで食べ物を買い、三島駅前の広場で食べる。その時、気付いたのだが、ベンチの上であぐらを書いている人が多い。なんだか不思議。おじさんだけでなく、女子高生もスカートであぐら。　バスは１０分遅れで到着。ぼくのイメージでは高速バスだったのだが、完全な路線バス。甘かった。ぼくは、新幹線でも酔うことがあるくらい乗り物酔いがひどい。客が乗り降りするたびに、ギューと止まる。道路の凹凸も拾う。すごく気持ち悪くなる。１時間かけて、御殿場駅に着き、次のバスに乗り換え。今度のバスは少しよくなったが、坂を上ったり下ったり曲がったり。さらに苦しくなる・・・・

  2005年07月25日

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• 富士登山レースを終えて

  完走できました！！！うれしいです！！また、前回の日記では、たくさんの応援メッセージがうれしかったです。２２日の金曜日、山梨の富士吉田市スタートの富士登山レースに参加してきました。制限時間が４時間３０分のところを、４時間１３分で完走です。途中のタイム。馬返し１時間２分５合目２時間１分８合目３時間３９分帰りは５合目まで歩きます。約８０分かかって帰りました。帰り道がかなりきつかった。また、今度詳しくレースの様子を紹介したいと思います。

  2005年07月24日

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  温度と水面下降中

  暑いです。水槽の中の魚が心配です。そこで、今年は水温を下げるファンを購入しました。↓こんなふうに、水槽に簡単に固定できます。電気代は、1ヶ月約63円かかるそうです。水が激しく蒸発します。２日間実験しました。１日１ｃｍ減るようです。そして、温度ですが、効果あり。アフリカンシクリッド水槽は、ただ今２７℃。ファンを使っていないどんこ水槽は３０℃。しかし、音。静音設計とありますが、水槽の部屋は寝室もかねているのでちょっとうるさいです。気にならない人なら大丈夫かな。でも、テレビの音がかき消されるようなことはないです。そして、その商品です。アフィリエイトしてみました。明日は、いよいよ山梨入り。月曜まで、ブログ、休みます。

  2005年07月20日

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  富士登山レースに挑戦

  楽しみにしていた富士登山レースがいよいよ３日後です。練習量は、いまいちで心配。でも、７月上旬に歩いて上ってきたので、初出場ですが、５合目から上のコースの下見はできています。今日ようやく宿泊のホテルが決まりました。そこで、京都から山梨までどうやって行くのか調べました。そんなことをやっていると今日は練習できず。出場経験のある友だちに聞くと、「スタートは絶対前がいい。」というアドバイスをもらいました。３０分前からスタート地点に並ぼうと思います。目標は「完走」です。カミキリムシの仲間でしょうか。朝、網戸にくっついていました。昨晩は暑くて、久々に寝苦しかったです。今日は気持ちよく寝たいです。

  2005年07月19日

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  桃

  この３連休は実家に帰ってきました。実家の庭には、小さな桃の木が１つあります。２，３年前くらいから実を付けるようになってきました。水やり以外の世話はしていません。５月。花が咲き、小さな実がつきました。６月。実が大きくなってきました。７月。順調です。５月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６月　　　　　　　　　　　７月食べごろになるのが楽しみです。今日の練習。８ｋｍジョグ。少し、調子がよくなってきました。

  2005年07月18日

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  カブトムシ侵入

  ご無沙汰しています。今週は仕事の忙しさがピークでした。日記更新をずいぶんさぼりました。来週は、少し楽になりそうです。カブトムシが、昨日部屋に入ってきました。↓こんな感じです。カブトムシはすぐに逃がしました。この他にもいろいろ入ってきます。この前はヤモリでした。「ベタッ」と何かが落ちた音がしてみてみると、ヤモリがテレビ台の下へ。今もほってありますが、どこにいるのでしょう？この夏は、小さいクワガタも３匹入ってきています。クワガタは虫かごに入れて飼育中。

  2005年07月15日

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  富士登山 その４

  同じパーティーの人が何人か、リタイアしました。ぼくは、リタイヤとまではいきませんが、３０００ｍを越えたあたりから、頭が痛くなってきました。高山病です。高山病は、頭痛、吐き気、目まい等の体の異常が出てきます。酸欠のためだそうです。３５００ｍ付近で、吐き気もしてきました。軽い乗り物酔いのような状態です。空が明るくなり、もうすぐ日の出です。なんとか、頂上で見たい。休み休み登ります。しかし、頂上がすぐそこのところで日の出『ご来光』となりました。頂上で見たいと思っていましたが、このうつくしさには、もうどうでもよくなりました。最高でした。こんなふうに、太陽が現れました。多くの登山者が、雲海の中から現れた太陽を見つめています。頂上付近から大きな拍手が始まり、やがてこの辺りの人たちもみんな拍手をしました。今日の練習。７ｋｍジョグ。体がなまっています。調子は悪くないのですが、体が重い。約２週間後、もう一度富士山に行って、『富士登山レース』に出場します。なんとか完走したいのですが、ちょっと不安です。

  2005年07月09日

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  富士登山 その３

  ７合目を過ぎた頃、日が落ちました。懐中電灯を首にかけ、岩場を登っていきます。８合目手前の山小屋に着き、今日はここで宿泊です。９時頃に着き、１１時半に起床。仮眠のみ。しかも、寝返りができないくらいぎゅうぎゅうにつめられます。満員電車のようで、常に両隣の人と密着状態。結局３０分くらいしか眠れませんでした。１２時ごろ山小屋を出て、頂上を目指します。休憩の時、電気を消し、夜空を見上げました。今まで見たことがないくらい、たくさんの星が広がっています。天の川もはっきり見えます。流れ星がいくつも流れています。やがて、月が東の空から現れました。

  2005年07月08日

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  富士登山 その２

  前回は、一番感動したご来光を紹介しましたが、今回は登山の出発からです。土曜日の午後５時ごろから登山を始めました。まずは、五合目から富士山を眺めています。これだけはっきり見えるのも久しぶりだそうです。そして、登山スタート。初めは、緑がありますが、やがて岩ばかりになります。空気も薄く、きついです。土曜日の日の入り。きれいに富士山の影が見えました。これもまた珍しいそうです。この日は、くっきりと影が見えていました。この後は、懐中電灯を使い、登山を続けます。今日の練習。久しぶりの練習です。８ｋｍジョグ。体のなまりを感じます。

  2005年07月06日

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