こにくまＬＯＨＡＳな暮らし

月曜日、自宅出産大先輩のみちよりさんから貴重なアドバイス。
「コドモのご飯を作ったり、お世話をしたりするのはとっても大切だよね。そして妊婦の体づくりもとっても重要。前者は他者にお願いすればなんとかなるけど、妊婦の体づくりは本人しかできないよね。ご飯作ったりお世話が出来て体作りも出来れば理想的なんだけど、難しいようなら体作りを最重要項目に持ってきたら？都市公園を２～３周歩けば１時間くらいだよ。」

なるほど！妊婦の体づくりは本人しかできないかー。納得！

更に「歩かないと産めないって訳でもないけど、体力をつけるって意味でも大切よ。産んだ後もかなり体力いるでしょう？それと、自宅出産って医療行為が出来ないので、妊婦中（もしくはそれ以前から）いかに医療行為が必要ではない体づくりが出来るかはかなり重要だし、何かが起こってから後悔したくないじゃない？」

うーん、そうだよなぁ。。。

折しも、昨日　初の助産師さんによる妊婦検診。
病院だと待ち時間７割、検診２割、質問１割って感じだけど、本当に検診・質問・雑談１００％私の為に時間が使われるのに感動！
当然医療器具がないので、すべて触診・問診。
脈診をしてもらい、お腹の赤ちゃんを触診？してもらい胎児の居場所と格好を教えてもらい、心音を確認してもらい、、、
私が「そんなことまでわかるんですか！？すごーい。そんな事今まで教えてもらったことない！」と驚いていると、
「エコーなどで見ると一目瞭然だし、患者さんの人数が多いから、病院ではそこまでは説明しないかもね。医療器具が発達していくと手の感覚をはじめ人間の感覚が要らなくなるけど、私たちはそれが全てだからねー。」と穏やかに説明してくれました。

そうそう、私が求めているのは「人間（動物）の感覚」なんだなぁーと改めて認識。

その他にも食事指導・オイルマッサージ・お灸などなどたっぷり２時間半　検診していただきました。

実は私は妊婦検診の「エコー」もちょっと苦手で・・・。電磁波が気になるんです。
以前に「エコー検診の弊害」を唱えた文章を読んだので（でも、胎児の様子も気になるので拒否したことはないけど）。

で、昨日の結論は、「まずは無理せず短時間からのウォーキングを始めようか。今から頑張ればまだまだ取り返しはつくよ。」とのこと。

早速、昨日は夕方　保育園のお迎えを遅くして「都市公園」を１周歩いてきました（３０分）。
思いのほか歩いてる人が多く、風も涼しくて気持ちよかった！

これならイケるかもしれない！と手応えを感じてコドモをお迎えに行った次第です。