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三つのF

今日からピラティスの後期が始まった。Y先生いわく、今期のテーマは『3つのF』Feel・・・感じるFind・・見つけるFun・・・楽しむ私の身体はかたくて前屈しても手が床に届かない。それが、股関節を意識して股関節から身体を折り曲げるように曲げていくと・・・あら不思議、指先が床についたではありませんか隣の人もついた！と声に出していた。初めて気づきました、身体の使い方でこんなに違うんです。これがfeelか・・・と一人納得。久しぶりに床に指先がついて　うれしいそんなピラティスですが、悲しいお知らせ・・・社会保険庁管轄の施設が行っている講座なんですが、国の方針により売却が決定したとのこと。3月までは予定通りだけど、11月に入札があり、存続が危うい。なので、市長に存続にむけて最大限の努力をしていただきたい旨の署名活動を行っているのでご協力を・・・というもの。どうかたくさんの署名が市長さんを動かしてくれますように！！

2006年10月07日

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ウエアを買いました♪

欲しいなあと思いつつ　いつも売り切れ。それが再々・・・・・・入荷になっているではありませんか！これは買いなさいということ、勝手に解釈して買っちゃいました。そして今日届きました！股上が浅すぎるとイヤだなあと思いながら試着してみると　OK！太ももは多少ぴったり感はあるけれど、まあ、こんなものでしょう。ブーツカットなのでスタイルよく見えるし、裁断縫製で小尻効果もありそう・・・下期からのピラティス教室で活躍しそうです♪

2006年10月04日

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筋肉痛・・・

昨日はピラティスの上期の最終日だった。休憩なくみっちり1時間、ちょっとハードな動きをやったせいか、今日は肩・腕が筋肉痛・・・

2006年09月17日

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あと2回・・・

4月からはじめたピラティスは半年更新なので、残すことあと2回。もちろん更新しました！残り少なくなったせいか、今日の1時間はみっちり。休む間もなく進み、結構ハードだった。それにしても今だにできないのが　ロールアップとシーザー（たしかこんな名前・・・）腹筋・背筋が弱いのかしら？ロールアップができるようになったら祝杯をあげたい?!

2006年09月02日

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ピラティス効果?!

ピラティスをはじめて早３ヶ月。最近気づいたのだが、O脚が少しなおった以前より膝の隙間がなくなったような気がする・・ピラティス効果かな?！この調子・この調子・・・　　　　　今、↑このマットが気になっているんだけど　どうかな？！

2006年08月05日

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寝すごした土曜日・・・

今日はピラティスの日毎週楽しみにしているのだが、うかつにも寝過ごしてしまった夜更かししたわけではない。目覚ましを掛けなかったのが失敗・・・目覚めたのは出かけるはずの時間大急ぎで用意して出かければ30分はできるかも?!と思ったけれど途中からはどうも入りにくい。というわけで今日はやむなくお休みしてしまった。すご～くショック、自己嫌悪な一日。

2006年06月24日

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ピラティス3回目！

　今日はピラティス3回目。いつもギリギリなので、余裕をもって家を出る。2番目に到着。鏡が良く見えるように一番前を陣取る。が、実施やってみると、立ってする運きはバーが邪魔でみにくい寝転んでやる運きはとても見やすいのだけれど・・・。二列目あたりが妥当かもしれない。今日はボールを使う動きがたくさん。腹ばいで足首の下にボールを置き、腕から先はマットにつける。マットにつけていたつま先をはずす（浮かす）・・・う～　かなり腹筋にきます・・・ローリングライクアボールも出来ない腹筋がないのか　起き上がれない。自宅で練習しようとボールを買ってみる。継続は力なり、お風呂上りにがんばってみよう。

2006年04月22日

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ピラティス＆コンサート

今日の午前中はピラティス教室へ毎回ピラティス前後に、体重・血圧・体脂肪（月１）をはかるのだが、本日の運動後の結果は、体重100g減（前回は200g減）。この数字の変化を見るのも楽しいものだ体脂肪についてだが　体重計と両手ではかるのでは、１％の誤差が。どちらが正しい数字なのだろうか夜は『市民と自衛隊のふれあいコンサート』へ出かけた。第一部で地元の華太鼓というグループのジュニアチームの演奏。ちびっこたちの見事なバチさばき、太鼓の音がビンビンおなかに響く。感動で涙が出そうになる。日本人でよかったと思う瞬間。子供たちの演奏（技）には本当に感動だった。第二部と第三部で自衛隊の方の演奏。イントロあてクイズなどもあり、笑った演奏もすばらしく、珍しく眠くならないコンサートだった。帰りに自衛隊グッズの販売をしていたのでのぞいてみると気になるものが・・・『ケーキの缶詰』と『パンの缶詰』残念ながらケーキは売り切れだったので、パン（おいも）を買ってみた。味見の感想はまた後日

2006年04月15日

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今日からピラティス

前から興味のあったピラティス。念願のピラティスが本日開講。準備するものとして室内用運動靴とあったのでアディダスのテツリュー２を購入。この靴　バレエシューズみたいでとってもかわいいのです　が～ピラティスって裸足でするのね、靴の出番はなかったのでした。ピラティスは身体が硬くなっている私にはきついポーズもあったけど、これからとりあえず半年がんばります目指せ魅惑ボディー

2006年04月08日

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