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2010年12月11日

テーマ：トライアスロンで語り合おうよ！(303)

カテゴリ：トレーニング

久しぶりのスイム。1か月強空いたのでめちゃくちゃしんどかったです。

メドレーの練習で早くも脱落気味、キック、片手とドリルを立て続けにやって最後は50mダッシュ&25mイージーを８本・・・。

バラバラになりながらなんとか終了。
金曜日は腕ぱんぱんでした～。

２５００ｍガッツリ泳いで満足♪
ブランクを取り返さねば！

木曜日の練習
スイム　2.5k　70分弱

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最終更新日 2010年12月11日 09時26分09秒
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