マエニススム！

嫁さんのお許しと時間が出来たので城北へラン練習に行ってきました。
いしいコーチはお休みでしたが、いつものメンバーで久しぶりに走ることが出来ました。

正月マラニックして以来のランで重量オーバーの体がきつかったですがとても充実です。
みんなはこの日曜日に実業団駅伝にでるのでその練習に1.5ｋx2本がメイン。

1本目は5：58：23、2本目は5：38：01でした。
今の出来からすれば上出来です。
油断せずに続けて行きます～。


昨夜の練習
ラン　城北　14k　90分