息子と走って
金曜日の話、夕方息子と住吉川へ一緒に走りに行った時のこと、どれくらいで走るか時計をとってみました。500mを上りで3分30秒~4分くらい、下りで3分15秒~3分30秒くらいでした。上りでのペースは僕が宮古島で歩き出す直前のペースとほぼ同じです。息子と一緒に走りながら何でこんなペースもキープ出来なかったんだろうと悔しさがこみあげてきました^^(のど元過ぎればなんとやらですね♪)トータル5kくらい走りました。小1にしては頑張ったと思いました。また走ると言ってくれている(学校で自慢する為?)のもうれしい限りです♪で、宮古島の借りは珠洲で返せ!と昨夜は歯医者帰りに住吉川走ってました~。朝れんのおかげかいい汗かけました(笑)昨夜の練習ラン 住吉川2周+α 13k 68分54秒2周目はk4分半ペースで押し通せました~。