Ｌovely☆Ｂodyへの道

ジムに行ってきました

週に3回くらいかな？通ってます。

1.お風呂　2.スタジオ　3.筋トレ　目的　笑

やっぱり鍛えておかないとあらら～な感じになっちゃいます

ボランティアに行くようになって、体重がやや、、かなり増えてしまったので、

こりゃ～いかんと思いまして、再びダイエット

一ヶ月でだいたい1ｋｇづつ減って、7月で－7kg

若いときみたいに、がーっと落ちないんですよね　笑

筋肉をつけつつ、食べるもの食べつつ、ゆっくりと

落としていけばいいかなぁって思います

で、先日、会社の他の課の同僚から、「あれ！？（いちご）さん？？」

と声をかけられました。後姿だと別人に見えたそうです

あと今年5ヶ月あるので、-5～7ｋｇは落とせるようにがんばるぞぉ

食事と運動これ以外に私にはないなぁって思いました！

バランスよくカロリーをなるべく抑えつつ、踊る

エアロなんですけど、ヒップホップやバレエと融合していて面白いのよ～

どんなに疲れていても、踊ればすっきり満面の笑みです　笑

インストラクターの先生には「いつもにこにこでPowerもらってるよ～」と言って

いただいて、こちらこそ、面白すぎてげんきになっちゃいます

ありがとさまーでは明日は南相馬でがんばりまっす