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団塊OBのつれづれ記

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上半身も少し鍛えよう・・・

(7)  
カテゴリ：カテゴリ未分類

​早朝ジョギングを続けているので
下半身（太もも・ふらはぎ）は
アスリート並みにブットイです
なので　そろそろ「上半身」にも　　
「筋肉」をつけようと思い　
また「100均・ダイソー」に行きました
「ダンベル（5㎏）」は2個あるので
欲しかったのは「エキスパンダー」です
ありましたよ　300円でした


やってみたら「５連」はきつかったので

２つ　外して　３連にしたら　なんとか使えそうです


こういうのもありました

背中に回して使うようです


100均ダイソーのスポーツ用品売り場は
すっごく充実してますね　これも買いました


座ったままで　開いたり閉じたりで運動できちゃいます


一週間後に報告します






​






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最終更新日  2024.07.07 04:30:10
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団塊の世代からもの申す！


団塊の世代＝2007年問題、と世間様は決め付けますが、全然違います。

ということを、私は言いたい！

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