団塊OBのつれづれ記
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プロフィール
カクジイ
早朝ジョギングとうたごえ喫茶と写真が好きな団塊OBです。最近は「新聞ちぎり絵クラブの世話人もしています。1年365日の内、350日は「晩酌」を楽しむ酒飲みですが、最近弱くなりました。近くスーパーが「ドンキ」に変身し、今まで見たこともなかった美味しそうな「ポークステーキ」が登場し、今は「２日に１度」食してます。
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早朝ジョギングを続けているので 下半身（太もも・ふらはぎ）は アスリート並みにブットイです なので そろそろ「上半身」にも 「筋肉」をつけようと思い また「100均・ダイソー」に行きました 「ダンベル（5㎏）」は2個あるので 欲しかったのは「エキスパンダー」です ありましたよ 300円でした やってみたら「５連」はきつかったので ２つ 外して ３連にしたら なんとか使えそうです こういうのもありました 背中に回して使うようです 100均ダイソーのスポーツ用品売り場は すっごく充実してますね これも買いました 座ったままで 開いたり閉じたりで運動できちゃいます 一週間後に報告します
