嵐ッ子

今日は透析の日で、２日おきということで、昨日から体重を計っていたんですけど２日おきにしてあまり増えていないなあと思いつつ、いざ、いつものパジャマで計ると３８キロでした。ドライが３６キロだから２キロ増えていることになりますが、前回は１００残りということなどで実質１，９キロです。大学病院の主治医が２日おきなら２キロ以内と言われた時、絶対無理だってと言った時が思い浮かびます。頑張るのには訳があります。それは千葉行くため？それも少しはあるけど、第一は少しでもしんどくならないためでもあります。でもこれは、外食などしなかったらの場合です。どうしても外食になる時があると思います。そう旅行です、そのためにもある程度慣れが必要なんです。１日の水分量は朝で紅茶で１５０前後白湯で５０で朝で２００。昼で１００．夕で１００．寝るまでの間に氷を５個コップに入れて溶けたの飲んでいます。だから１日５００までとなります。アイスも食べるからこんなもんでしょう。でどうだったかと言うと、血圧は低めで変動はありましたが、透析終わって帰るのはさほど、しんどくはなかったんですけど、疲れというのは、残りますね。もう少し血圧が上がってある程度一定

ならいいんですが。透析後上が１０４です。今日の夕食です。鶏肉のカレー粉焼きにキャベツの湯がいたのと大根の煮物に椎茸のにんにくソテーです。
さて付け加えで透析後３６，２で終わったので２００残りなので１日空きは１．３キロ以内で抑えるよう頑張ります。だから次回の透析前の体重を３７，２以下に出来るようにしたいです。