嵐ッ子

今日は透析の日で８００グラム増でした。前回１００残りだったので、９００グラムひいたわけですが、１キロ切ってしまいました。正直食べる量、飲む量結構、我慢、努力してきました。食べる量は以前より食欲がないのもあるけど、どんな状態でも作らないと食べれないので、疲れていても、しないといけないので、自然と量が減ってきます。僕は神経質ですので気持ちの変化で食事の増減がよく変化します。飲む量を我慢、努力してきた要因はまず暖房（エアコン）をしないこと、することで、のど渇くんですよね。ほかに計量して飲んでいる、夕食以降は氷、そしてもう一つ常に昔（腹膜透析時代）にほとんど制限がない時にある程度飲んでいたのことを思い描いています。とまあ努力してきたわけですけど、もうちょっと増加量増えて来てもいいんと違う？って言われました。まあ僕もそう思います。あの時もう少し飲んでいたらとかも思えてくるんですよね。今日買い物で昨日日記に書いたアイスやめますと書いたとおり、今日アイス買ってきませんでした。アイス売り場も見なかったわ。ただ白くまくんの棒アイス２本だけ冷凍庫に残ってんだよなあ。でも食べないよ。決めたことだからね。今日の夕食は炊き合わせに白菜のお好みソース味炒めです。僕の手作りお好み焼きは時間がかかるので作らないので、お好み焼き食べた感じをになるためのメニューでもあります（笑）それから、クランキーイチゴ味のチョコレートをつけました。おかず少なかったから、作るといっても透析後はする気にならないので、付けちゃいました。