嵐ッ子

　今日は透析の日で前回終了後から８００グラム増でドライからは１キロ増ですが
　余分に１００グラム足して、１，１キロひきました。

　昨日外出したりして、それなりに汗として水分も抜けたのでしょう。
　汗として水分が失われるから、ある程度は飲まないといけないんだけど、
　のどが渇かないし、たくさん飲めって言われてもきついので、今日みたいに、外に外出
　した時間が多い時は、パックのお茶を購入します。これだと必ずそれだけの量飲むし
　飲んだ量が分かります。


　今日の夕食は茹でブリステーキ(ポン酢かけ）に白菜と豆腐の味噌汁です。

　


　　今日食べたお菓子はマリーのビスケット１２枚、きのこの山（いちごミルク味）１箱
　　飴２個です。