嵐ッ子

　今日香川から岡山に帰ってきました。

　帰っている間は、ほとんど、買ってきた物、焼肉と塩分も多いし、
　野菜とかも、普段自分でしてるように、下茹でしてるのと違うから、
　カリウムの違いも出てると思います。

　おまけにお菓子もクランキービスケット結構食べたし、
　チョコレートにカリウムが多く含まれてることに、納得いかない。

　野菜にも多く含まれてるけど、チョコレートにカリウムが多いのって何か許せん

　普段自分が作って食べてる時の喉の渇きがやはり違うなあって今感じる。

　１口飲むと、何か我慢するのに結構苦労する。ただ暑い夏で汗かくから、
　何とか増加量を抑えられるけど。

　腎機能０％だから、やっぱり食事制限大事だなあ。

　体の症状はうそつかない。正直である。

　今週採血あるし、データ悪くなってるのは覚悟の上で、

　今週は毎日マリーのビスケット１２枚だけで我慢しよう。お菓子売り場はすぐ立ち去ろう。

　早く明日の透析で毒素や水分をぬいて、また自分で料理作って頑張ろう。

　今週中の体重３２，６キロ目指そうか

　あーそうだ、ケーキ食べたんだ、美味しかった。卵を使っていないケーキだった。
　果物は赤肉メロンに種無し巨峰を適量食べた。

　またこれからはりんごだけで我慢。

　ヨーグルトは採血のデータ見て、毎日食べるか決めよう。