新着記事一覧 | 嵐ッ子

今日の昼食と夕食

　今日の昼食はハンバーグ(おろしポン酢）に　レンコンの煮物です。　　夕食ははちみつレモンブレッドパンに　コンソメスープです。　

2008.03.22

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から９００グラム増　だったので９００グラムひきました。　今日の夕食は合い挽き肉と野菜の炒め物に　ひじき煮に　冷奴です。　

2008.03.21

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は鯛の刺身に　サツマイモの煮物に　豆腐の味噌汁です。　　夕食は鶏肉とホウレン草のおろし煮に　サラダです。　

2008.03.20

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から８００グラム増　だったので８００グラムひきました。　今日の夕食は豆腐の味噌炒り炒めに　エリンギのソテーに　菜の花の胡麻和えです。　

2008.03.19

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は冷奴に　カボチャの煮物に　アスパラと菜の花のマヨ炒めです。　　夕食は牛肉とエリンギのテンメンジャン炒めに　大根おろしです。　

2008.03.18

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．１キロ増　だったので１．１キロひきました。　今日の夕食はマーガリン入りロールパン２個に　豚ヒレ肉と大根の煮物に　ホウレン草の甘酢和えです。　

2008.03.17

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は豚ヒレ肉とホウレン草のマヨ炒めに　カボチャの煮物です。　　夕食は高野豆腐と絹さやの卵とじに　レタスの酢味噌和えに　サラダです。　

2008.03.16

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食はヒレカツに　サツマイモの素揚げに　ワカメの味噌汁にブロッコリーのおかか和えです。　　夕食は鯖の生姜煮に　炒め物に　ゴボウとアスパラの胡麻マヨ和えです。　

2008.03.15

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から８００グラム増で　３３．３キロまで７００グラムなので　７００グラムひきました。　今日の夕食は鯖の塩焼きに　付け添えに　茄子とエノキのポン酢和えです。　

2008.03.14

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は牛肉とピーマンの炒め物に　サラダです。　　夕食は鮭の味噌煮に　ホウレン草の胡麻酢和えに　キャベツのおかか和えです。　

2008.03.13

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から９００グラム増で　３３キロまでひくようにしていたけど　途中で結構あくびが出たり疲労感のような　しんどさが出たので３３，３キロで終わるようにしたのですけど　これも透析前の血圧で１７０が途中で１３０まで下がったからだろうけど　自分の中でご飯が食べれなかったりだったので　痩せたかなと思っていたけど　３３キロまではひけないとわかりました。　１日で多い時でお菓子だけで１０００カロリーは摂っていたりで　トータル的には１５００キロカロリー前後になってるようです。　　今日の夕食は鮭のムニエルに　付け添えに　大根と牛肉の味噌煮です。　　

2008.03.12

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は鶏肉の青海苔風味焼きに　付け添えに　サツマイモの煮物です。　　夕食は鶏肉とキャベツの味噌煮に　おろし納豆に　ホウレン草とカボチャの胡麻和えです。　

2008.03.11

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．５キロ増で　ドライも３３キロにしてみました。　というのもこれまでの不摂生で　以前まあそんなにえらくないのが　今ではかなりえらい方で　トイレ行くのもえらく　夜寝て間で目が覚めてベットから落ちかけてる布団を直すのにも　重苦しくて　これも塩分過多　お菓子にも含まれるし　それに毎週２回か３回ぐらいのお惣菜だけでも　かなり堪える感じで　これからはある程度自分の中で　苦痛に感じないものはやめてまいりたいと思いました。　反省　ペコリ　今日の夕食は魚の煮付けに　鶏肉とカボチャの胡麻炒めに　キュウリのサラダです。　

2008.03.10

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は鰆の塩焼きに　カボチャの煮物に　ブロッコリーの胡麻マヨ和えです。　　夕食は豚肉の野菜炒めに　納豆のシソ和えです。　

2008.03.09

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苦手(嫌い）なんです

　昨日、補聴器のオーバーホール出していたのが　戻ってきたので香川に昨日帰っていたのですけど　まずはMｙ　補聴器が戻ってきてまずはよかったなあって感じです。　それより香川の方に帰る前から　困る事があったんです。　それは、犬飼い始めたので　嫌だったんです。なんせ僕は犬はともかく　全動物苦手(嫌いなんです）　帰ったら犬が近寄ってきて　ビクビクでした。　　でも段々可愛らしい感じに思えたけど　やっぱりあっち行けって感じです。　　イメチェンの顔　　

2008.03.08

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は牛肉の野菜炒めに　ブロッコリーのおかか和えです。　　夕食は納豆に　カボチャの煮物に　キュウリとワカメの酢の物です。　

2008.03.06

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から７００グラム増　だったので７００グラムひきました。　今日は美容院でカット＆カラーをしました。　　どんな色にしようか決まらないままでしたが　結局ピンクブラウンにしました。　今日の夕食はブリの味噌煮に　ブロッコリーのサラダです。　

2008.03.05

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は高野豆腐の味噌炒めに大根の煮物です。　　夕食はブリステーキ(おろしポン酢）に　付け添えです。　

2008.03.04

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は豚肉のマヨ炒め(シソ風味）に　大根おろしです。　　夕食は和風麻婆豆腐に　サラダです。　

2008.03.02

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は緑茶ブレッドパンに　海老カツ（お惣菜）にソテー　豚肉とキャベツの胡麻マヨ和えです。　　夕食は鶏ひき肉のオイスターソース炒めに　冷奴（ごまだれ）に　ブロッコリーのおかか和えです。　　

2008.03.01

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．１キロ増で　今日はドライをまた３３．３キロに戻したので　８００グラム引きました。　　今日は心療科の３回目の受診で　今日で終わりにしました。

2008.02.29

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は鯖のムニエルに　ソテーに大根の煮物です。　　夕食は親子丼に　豆腐とワカメの味噌汁です。　

2008.02.28

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１キロ増で　今日は１００グラム余分にひいて　３３キロで終わりました。ドライも変更で３３キロにして　様子をみます。いったいどんだけ痩せていくんだあ。　今日の夕食は鯖の味噌煮に　鶏肉とアスパラの胡麻マヨ和えです。　

2008.02.27

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は豆腐の炒り炒めです。　　夕食は鶏肉とキャベツのケチャップ炒めに　アスパラとパプリカのサラダです。　

2008.02.26

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．２キロ増で　今日は余分に２００グラムひいて　３３．１キロで終わりました。　先月に心療科受けに行って　心理検査（知能検査）受けるようになって　先週受けたのですけど　途中で体調不良ということや長いので　１回に全部終わらせなくてもってことで　今日残り半分受けました。　結果がどういう形で表されるのかなあという思いと　また１つ病名が下されるとも思うと　嬉しいのやら切ないのやら　複雑な心境ですね。

2008.02.25

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は鮭のクリームシチューです。　　夕食はササミとレタスの酢味噌和えに　山芋とエノキのお好みソース炒めです。　

2008.02.24

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食はササミのフライに　エノキのポン酢和えです。　夕食は鮭の味噌煮です。　

2008.02.23

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食はハンバーグ（おろしポン酢）に　アスパラのサラダです。　　夕食はホウレン草の納豆和えに　キャベツのおかか和えに　ブロッコリーの胡麻マヨ和えです。　

2008.02.21

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１キロ増　だったので１キロひきました。　今日の夕食はひき肉と春雨の炒めものに　山芋のすりおろしです。　

2008.02.20

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は納豆に　カボチャの煮物です。　　夕食は牛肉巻き煮に　ホウレン草の胡麻和えです。　

2008.02.19

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食はバターカップケーキ２個に　鶏肉の塩焼きにカボチャのソテーに　サラダです。　夕食は豚肉の味噌炒めに　ホウレン草のおひたしです。　

2008.02.17

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食はお好み焼きです。　　夕食は鶏肉との炊き合わせ（味噌味）に　おろし納豆です。　

2008.02.16

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．１キロ増　だったので１．１キロひきました。　部屋の模様替えをしました。　ロッテの選手以外も貼って　あとコアラのマーチひな祭りバージョンのお菓子の箱を飾って　４つの色のフォトフレームにロッテの選手カードを入れたのが今回　した所です。　　

2008.02.15

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食はブリと大根の味噌煮に　ブロッコリーのサラダです。　　夕食は豚肉と高野豆腐の炒め物に　ジャガイモのマヨ和えです。　

2008.02.14

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から６００グラム増だったので　６００グラムひきました。　今日は月１回の栄養士の方が来て話をしました。　話をする内容はもうお菓子が中心なんで　僕に栄養指導的なものは必要なし。　人の意見に左右されず我が道を進むべし　お菓子中心に食事の事考えてるので　栄養士も半分呆れてお菓子雑談会でいつものように終了。　今日は風邪薬もらった。　咳、くしゃみしたら胸の辺りが痛い。　自分風邪などひくことなどめったにない方だったから　なんか久しぶりの風邪みたいな症状が出た感じで。　さすがにご飯する気もないけど　連日お惣菜ではさすがに無理があるので　まだ熱が出ていないので　体力的にはいいので何とか作れますが。　今日の夕食はブリのステーキ（おろしポン酢）に　玉ねぎの味噌煮に　ホウレン草のおひたしです。　　

2008.02.13

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．４キロ増　だったので１．４キロひきました。　今日の夕食はハチミツレモンブレッドパンに　炒めものです。　

2008.02.11

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今日の夕食

　今日の夕食は牛肉の煮付けに　胡麻だれ和えです。　

2008.02.10

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は焼きうどんです。　　夕食はカボチャのそぼろ煮に　サラダです。　

2008.02.09

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は厚揚げとキャベツの味噌炒めです。　　夕食は鶏肉とホウレン草の煮物に　カボチャの青海苔炒めに　ブロッコリーの胡麻マヨ和えです。　

2008.02.07

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から７００グラム増だったので　７００グラムひきました。　今日の夕食は鶏肉と厚揚げの炊き合わせです。　

2008.02.06

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は鶏のから揚げに　カボチャの素揚げ　大根の煮物です。　　夕食は鮭のムニエルに　ホウレン草のおひたしに　サラダです。　

2008.02.05

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．７キロ増で　ドライまで１．６キロひきました。　今日は月初めの定期検査で採血と胸のレントゲンがあって　心胸比は５９％ぐらいで先月とほぼ同じぐらい。　採血の結果は　BUN　７４　　ヘマト　３１．２　カリウム　　４．９　　　リン　　４．５　ヘマトは鉄分を補給する飲み薬を飲ませられた結果が　現れた感じです。　でもこの薬飲んだことだけが便秘になる要因では　ないけど、便秘になりやすい要因の１つではあるので　便秘状態だとストレスに感じるので　やめたいというのが本音で今日で一時やめにしました。　カリウムは前回より上がって　リンは4の値になるなんてここずっとなかったこと。　料理の方では特に変わった感じはないので　いつも値が上がる原因が料理にプラスαお菓子が関係される感じです。　ポテチョコに菓子パンに乳酸菌飲料等　前回の採血から今日までの間で食べたほんの1部　　　今日の夕食はチキンナゲットのパンとドーナツです。　　

2008.02.04

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食はサーモン巻きです。　今日は節分だから太巻きを食べようと思い店に行って　色々な種類があって迷ったけど自分の好きなサーモンってことで　これにしました。　そしてさあ食べよう。今年の恵方位は南南東　南南東ってどの向きだ？　南はベランダ側と理解してるのですぐ分かって　その反対側が北　でも東と西がどちらか分からず　　間の方角などさっぱり　だから普通に食べました。　　夕食は鰯のフライ（お惣菜）に　ホウレン草のおひたしに　サラダです。　

2008.02.03

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は焼肉丼です。　　夕食は豆腐のテンメンジャン炒めに　カボチャの煮物です。　

2008.02.02

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．２キロ増で　ドライまで１．３キロひきました。　今日の夕食はバターカップケーキ２個に　豚肉の生姜焼きに　ブロッコリーのサラダです。　

2008.02.01

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食は野菜炒めに　大根おろしです。　　夕食は豆腐の味噌煮に　カボチャの青海苔炒めです。　

2008.01.31

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．１キロ増で　終わりは３３．４キロで終わりました。　今日の夕食はメイタカレイの煮付けに　青梗菜のおかか和えです。　

2008.01.30

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今日の昼食と夕食

　今日の昼食はデニッシュパンに　豆腐の炒り味噌炒めです。　　夕食はすき焼き風に　ブロッコリーのサラダです。　

2008.01.29

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今日の出来事

　今日は透析の日で前回終了後から１．５キロ増で　終わりは３３．５キロで終わりました。　今日の昼食はお楽しみ献立でした。　うなぎの押し寿司　天ぷらの盛り合わせ　水菜の柚子和え　　甘納豆の寒天寄せ　でした。　見た目的には　量は多くない感じだけど　僕の胃がお菓子の食べすぎで　　胃もたれ状態。　普通なら入るのにわりと早く満腹　　これは胃が弱ってますな。　　お菓子とアイスは別物と考えてるし　お菓子もチョコとビスケットは別物と考えてるし　　食べ物の種類は違っても全部口の中に入って胃に到達するわけですから　　反省してもやめられない、止まらない　　　

2008.01.28

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