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2009.06.08
カテゴリ：◇散策・旅行
個展はカフェという場所柄、ケーキや料理など身近にあって また、オススメ、新作のフレーズには目が無いこともあり 思わず食べ過ぎ。。。 そこで、意識して散歩を取りいれていました。
歩くときには、リラクゼーションストレッチをしている仲間、 レインボーさんに最近教えてもらった ”かかと着地”
意識するだけでも 足裏全体の感覚を感じていきます。 そうして歩いていると、 とっても自分に優しい気持ちになるよう
「優しくなる」 この感覚は大切だなと感じました。
いかに意識していず、使ってない部分があったのか 分かりやすかったですね。。。
滑らかさに配慮してゆくと、足の裏、足全体に伝わり 揺らぎのように、とっても気持ちいい～
小雨が降り出しましたが それも私の中にある雨の楽しい記憶を思い出すことになり
いい感覚は、 いいものを惹きつける磁石でしょうか
舗道絵に目がいきました。よく見ると・・・
「開拓の歴史のみち」 時計台とか道庁などでも星の使われているので ご存知の方もいらっしゃるかと思います。 この星、開拓使のマークです。
当時は「北辰星」と呼ばれていたそうで、今でいう北極星。 開拓使時代に建てられた建物には、 必ず刻まれています。
開拓の時代があって今に至る街並み ここ琴似本通りの地下鉄琴似駅付近の歩道には 「開拓の歴史のみち」のテーマで様々な舗道絵があるのですね。
街の歴史、象徴する自然、そのほか各地域に このような工夫を凝らしたデザインを見かけることがあります
心地いい散歩で、何度も歩いていても気づかなかった 街の歴史を感じるものに遭遇。
また空き地の可愛らしい草花、カフェや貸し会議室など 私が興味ある情報に気づきやすくなっていました。
自分のセンターに繋がりつつ いい感じの中で周りにも目が行く
この歩き方を少しずつ、 自然にできるようになりたいです。
教えてくれた通称レインボーさんこと、 森川 朕光（もりかわ まさみつ）さん NLP Fieldでの受講生たちのリラクゼーションケアのサポートを担当、 以前には道内のある医療施設にも呼ばれ、講習会を行ったそうです。
夜勤の仮眠時間ってあるけど、 食事時間を除くと90分程度だから実のところ、寝れない。。。 そこで足が楽になり、気持ちもリラックスすると 朝まで動きやすくなります。
私は教えてもらった幾つかのこと なかでも一人で出来る太もものアプローチは大活躍。 ナースも学んでおくと何かといいものですよ～
＋ ＋ ＋ ［ご案内］ ■水彩画の初個展「ひだまり」2009.6.1～6.7 ■NLPの初心者から経験者まで分かりやすさで定評「NLP Field」 プラクティショナコース：千歳７月～ ■コーチング受講スクール情報「ＣＴＣ（コーチトレーニングコミュニティー)」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.06.08 14:56:41
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