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2009年07月05日
テーマ：健康な毎日を送る(1214)
カテゴリ：ジョギング
昨日の夕方、
日が沈みそうな時間から、 夫とジョギングに出かけました。 涼しく、気持ちのいい空気。 久しぶりのジョギング。 往復１０キロの道のりでしたが、 最後の２キロは、力尽き・・・（笑） 折り返し地点で、 カフェで、水分補給。 お楽しみがないと、 走れない私。 一日平均、１３０００歩、 結果的に歩いています。 （日常＋職場で！！） すっきり、元気にジョギング生活、 週１回でも続けたいな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009年07月05日 07時29分38秒
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